Vrugte is van groot voordeel vir 'n groeiende liggaam, en 'n kind moet dus van kleins af gewoond wees daaraan. 'N Aantal voedselsoorte kan egter allergieë veroorsaak of sade bevat wat per ongeluk deur 'n kleuter ingesluk kan word, dus moet dit met omsigtigheid gegee word as 'n kind jonger as 2 is. Een van hierdie vrugte is granaatjie.
Die voordele van granaat
Granaatappel bevat 15 soorte aminosure wat die breinfunksie verbeter. Hierdie vrugte is ook 'n aktiewe bron van vitamien C - 'n sterk antioksidant wat die endokriene en senuweestelsel versterk. Vitamien B, wat hierby ingesluit is, is verantwoordelik vir die vorming van hemoglobien, die werking van die senuweestelsel en die groei van spierweefsel, en talle vrugtesure help met die opname van spoorelemente.
'N Afsonderlike voordeel vir die liggaam van die kind word voorsien deur so 'n komponent van die granaatpulp soos kalsium, waarsonder die vorming van bene, hare en naels onmoontlik is. Die toestand van spiere en bene word ook positief beïnvloed deur kalium en fosfor, wat in groot hoeveelhede in granaat voorkom. Hierdie vrug lyk dus na 'n ideale produk vir 'n groeiende liggaam, maar as die kind nog te jonk is, moet u uself beperk tot granaatjiesap.
Hoe om granate vir 'n kind korrek te gee
Die ouderdom van twee is reeds geskik vir die aktiewe kennismaking met die baba met 'n gevarieerde en gesonde kos. Terselfdertyd is dit belangrik dat die kind nie allergies is nie, veral nie vir fruktose nie. Daarbenewens is dit onwaarskynlik dat kinders op twee jaar oud netjies en veilig granaatpulp, wat baie klein sade bevat, kan eet. Daarom is dit nodig om vars sap uit die vrugte te pers en die kind 'n monster in die hoeveelheid een teelepel te gee met gekookte water in die verhouding 1: 1.
As geen allergiese reaksies binne 2-3 dae waargeneem word nie, en die baba bereid granaatappelsap drink, kan die daaglikse porsie verhoog word tot 100-150 ml. Hierdie hoeveelheid sal voldoende wees om die liggaam met alle nuttige stowwe te versadig. As u die daaglikse dosis vitamiene en minerale op hierdie ouderdom oorskry, kan dit nie net allergieë veroorsaak nie, maar ook verskillende siektes, veral gastro-intestinale siektes.
Wat die hele granaatpulp betref, word aanbeveel om die kind eers drie jaar daarna te leer, nadat hy getoon het hoe om die vrugte korrek te eet. Nie meer as die helfte van die hele vrugte moet per dag aangebied word nie. Hele granaat mag slegs op die ouderdom van sewe deur 'n kind verteer word. Slegs dan sal daar geen aggressiewe uitwerking op sy liggaam wees nie.
