Die lewe van 'n jong kind is gevul met nuwe ontdekkings en wonders. Die mees gewone dinge veroorsaak hom vreugde en verbasing. 'N Moeder wat omgee probeer haar baba behaag met iets, byvoorbeeld 'n nuwe lekkerny. Babas wat geborsvoed word, begin al 4 maande hul eerste aanvullende voedsel ontvang, en teen 6 maande word hul spyskaart meer uiteenlopend. Een van die hoofgeregte wat dit bevat, is pap.
Kenmerke van die spyskaart vir 'n kind vanaf 6 maande
In die spyskaart van 'n kind van 6 maande beveel kinderartse aan dat voedsel en geregte wat daaruit voorberei word, ingesluit word:
- maaskaas;
- sop;
- pap;
- vleis;
- graan.
Alle kos wat die baba ontvang, moet baie versigtig gerasper word. Die kourefleks by 'n klein kind is nog nie ontwikkel nie, dus kan enige klont in voedsel veroorsaak dat hy opgooi.
Teen die ouderdom van 6 maande skakel babas gewoonlik oor na vyf maaltye per dag, die pouses moet tussen 3, 5 en 4 uur wees, en die nagpouse moet ook in ag geneem word, ongeveer 10 tot 11 uur.
Pap as 'n aanvullende voedsel vir 'n kind vanaf 6 maande
As die kind gesond is en nie geneig is tot allergiese reaksies nie, moet hy pap as tweede aanvullende voedsel kry. Dit moet gemaak word van graan wat goed verdra word deur jong kinders:
- rys;
- bokwiet;
- mielies.
Met 'n lae vlak van gewigstoename by 'n baba en gereelde oplewing, word pap ingevoer in plaas van groentepuree, die eerste aanvullende voedsel.
Babas begin pap kook, 'n taamlike vloeibare konsekwentheid. Die gebruik van beesmelk vir die bereiding van etes vir kinders jonger as 1 jaar word nie aanbeveel nie. Gewoonlik word graankos gekook met die toevoeging van borsmelk of 'n aangepaste formule. As melk onverdraagsaam is, word dit op waterbasis voorberei.
Om die smaak van pap te diversifiseer, kan u klaargemaakte puree gebruik, asook vars vrugte, wat op 'n bord vir krummels gevoeg moet word. 'N Gerasperde piesang sal die smaak van ryspap en 'n gerasperde appel - bokwiet verbeter. Pampoenpuree sal die smaak van mieliepap perfek beklemtoon.
Ryspap vir 'n kind vanaf 6 maande
Dit is ongewens om van 6 maande tot 'n jaar ryspap vir 'n kind uit 'n volgraan gaar te maak. Vir die voorbereiding daarvan is dit beter om rysmeel te gebruik. Die volgende bestanddele word gebruik:
- 15 g rysmeel;
- 150 ml water;
- 150 ml aangepaste melk;
- 5 g groente-olie.
Nadat die water gekook het, moet u rysmeel versigtig in klein porsies daarin gooi. Kook oor lae hitte, ongeveer 10-15 minute. Pap word met baie warm melk verdun. Laat dit kook en laat dit vir 5 tot 10 minute prut. 'N Bietjie groente-olie word by die afgewerkte skottel gevoeg.
Bokwiet pap vir 'n kind vanaf 6 maande
Die gewildste en waardevolste pap vir die bekendstelling van die eerste aanvullende voedsel is bokwiet. Dit is ideaal vir kinders met allergiese neigings wanneer hulle voorberei word sonder om melk by te voeg.
Die braai moet versigtig uitgesorteer word en dan in skoon water gespoel word. Giet die voorbereide graan in kookwater. Kook vir 35 tot 40 minute onder lae deksel. Die gekookte graan moet deur 'n sif gevryf word en dan met gekookte melk verdun word tot die vereiste konsistensie. Die pap moet tot kookpunt gebring word en ongeveer 4 minute laat prut.
Graanpap vir 'n kind vanaf 6 maande
Mieliepap vir 'n kind vanaf 6 maande word op dieselfde manier as bokwiet voorberei. Voor die kookproses is dit raadsaam om die graan etlike ure in warm water te week.
Die presiese verhoudings van die verhouding water, graan en melk is nie besonder belangrik as u pap kook nie. Die konsekwentheid word handmatig bewerkstellig deur melk aan die einde van die kooktyd by te voeg.
