Die inbring van drankies in die baba se dieet moet met groentesappe begin word, want dit bevat minder fruktose, wat die liggaam moeilik kan absorbeer. Die beste plek om te begin is met wortelsap. Wortels is immers ryk aan B-vitamiene, vitamien D en beta-karoteen. En die mikro-elemente wat in die samestelling daarvan voorkom - yster, kalium en kalsium is eenvoudig onvervangbaar vir die groei en ontwikkeling van die baba. Daarbenewens is wortelsap hipoallergeen.
Instruksies
Stap 1
Wanneer wortelsap in die dieet van 'n kind ingebring word, moet u sorg dra vir die kwaliteit daarvan. Die baba moet slegs natuurlike, vars voorbereide sap kry, sonder preserveermiddels en kleurstowwe. Dit is nodig om die grondstowwe vir versap versigtig te kies. Groente wat in supermarkte verkoop word, kan nie altyd gebruik word om die krummels te voer nie. Swartwortels met 'n bitter smaak moet nie gebruik word om u baba te versap nie. Die beste opsie is grondstowwe uit die ouma se tuin, waarvan die suiwerheid en kwaliteit bo alle twyfel is.
Stap 2
Dit is beter om in die somer of herfs met aanvullende voeding te begin, as daar baie vars en onverwerkte groente is. Maar as die begin van die bekendstelling van drankies op die winterperiode val, is dit beter om voorkeur te gee aan industriële sappe wat bedoel is vir babakos. Dit is gemaak van grondstowwe van hoë gehalte, en met die ouderdomsgradering kan u die sap kies wat ooreenstem met die spysverteringstelsel van die baba.
Stap 3
U moet u kind geleidelik aan wortelsap gewoond maak. Ideaal gesproke moet die baba se kennis met hom in die baarmoeder voorkom. Die dieet van 'n swanger vrou moet wortelsap bevat. Moeders wat borsvoed, moet ook wortelsap inneem, wat moedersmelk versadig met noodsaaklike vitamiene.
Stap 4
Dit is moontlik om vanaf 5-6 maande wortelsap direk in die voeding van die baba in te voer, wanneer die kind se ensieme begin produseer wat nodig is vir die assimilasie van 'n nuwe produk. U kan nie vir 'n kind wortelsap in 'n gekonsentreerde vorm gee nie; dit moet in die helfte met gekookte water verdun word.
Stap 5
By die eerste bekendstelling van aanvullende voedsel, moet een-komponent sap gegee word. U moet met 'n halwe teelepel begin. Verhoog die hoeveelheid sap wat u inneem teen die ouderdom van 10-12 maande tot 100 ml. Dan kan die wortelsap met ander nektare verdun word. Kinders hou baie van wortel-appel- en wortelpampoensap. Maar die nuttigste is 'n vars voorbereide wortel- en beet-skemerkelkie.
Stap 6
Babas moet nie 'n versapper gebruik om sap te maak nie. Omdat die sap wat op hierdie manier voorberei is, bevat 'n groot hoeveelheid pulp en dit is moeilik vir die krummel om dit in te sluk. Dit is beter om die wortels op die fynste rasper te rasper en deur die kaasdoek te pers. Op hierdie manier sal die sap skoon wees sonder vaste deeltjies.
Stap 7
Wortelsap is die gesondste een. Dit het anti-inflammatoriese eienskappe, normaliseer die spysvertering en verbeter die eetlus. Wortelsap is noodsaaklik vir die regte groei en ontwikkeling van kinders vanaf die eerste lewensjaar.
