Met springtou kan kinders koördinasie, ratsheid en spoed ontwikkel. Dit is 'n uitstekende oefening vir beide meisies en seuns.
Dit is nodig
tou of rubber springtou
Instruksies
Stap 1
U kan kinders vanaf 4-jarige ouderdom begin leer om tou te spring. Kies 'n tou wat ooreenstem met die lengte van u kind. Vra die baba om met albei voete in die middel van die tou te staan, trek sy punte met geboë arms na die oksels. As die tou lank is, pas dit aan.
Stap 2
Wys hoe om die tou korrek vas te hou. Neem dit vryelik aan die handvatsels, moenie jou borsels sif nie. Die tou moet aan die agterkant wees en aan die vloer raak. Laat die kind self probeer om die tou vas te hou.
Stap 3
Leer u kind om die tou korrek te draai. Kinders probeer gewoonlik met hul hele hand draai, korrigeer dit sodat hulle met hul hande draai (en die arms moet effens gebuig wees). As die kind nie daarin slaag nie, sny die tou in twee helftes sodat die kind leer om die tou eers met die een hand te draai, dan met die ander en met albei hande saam.
Stap 4
Wanneer die kind leer om die tou met albei hande sinchronies te draai, leer hom spring. Doen die volgende oefeninge saam met hom. Gaan op jou tone en trap op jou hakke en andersom. Dan kan jy 'n tou byvoeg, dit gooi, elke been om die beurt kruis en al die bewegings van die begin af herhaal.
Stap 5
Die spel tag help om springtou baie goed te leer. Die bestuurder draai die tou, en die spelers moet daaroor spring en terselfdertyd met albei voete van die vloer af druk. Maak die spel nog interessanter, kry kinders, spring oor die tou, waai hul hande soos voëls.
Stap 6
Die voorbereidende oefeninge help om die arms en bene se bewegings te koördineer, en mettertyd leer u hoe u verskeie spronge op 'n ry kan uitvoer. Dit is ook baie belangrik om kinders te leer om korrek op hul tone te land, veerkragtig en sag en op hul hele voete te val.
Stap 7
Op die ouderdom van 5 kan kinders 'n wye verskeidenheid spronge vorentoe, agtertoe bemeester, met vooruitgang, wat van die een been na die ander spring, kruis-kruis. Laat hulle self die touspeletjies ontwerp en die kleintjies sal daarvan hou om te spring.
