'N Persoon bring 'n derde van sy lewe in 'n droom deur. Slaap help om moegheid uit die weg te ruim en gee ons die nodige krag vir die hele dag. Soms is dit moeilik om 'n kind soggens uit die bed te kry. Op sulke oomblikke kan babas huil, en ouers kan hulle vererg. Terselfdertyd voel diegene sowel as ander ongemaklik en senuweeagtig. Dit is baie belangrik om te leer hoe om die kind korrek wakker te maak.
Die baba se ontwaking moet kalm, stadig wees. Hiervoor moet ouers liefdevol en sag wees. Rustige aangename musiek en warm dowwe lig sal help om 'n positiewe atmosfeer te skep. Die kind kan saggies gestreel word en sag by die naam genoem word.
Jong kinders is baie lief vir verskillende rituele. U kan byvoorbeeld die ontwaking met 'n soen begin. As die baba sy oë oopmaak, kan jy knuffel en uitvind hoe hy snags geslaap het, waaroor hy gedroom het. Dit moet daagliks herhaal word. Met behulp van so 'n ritueel ontwikkel die kind 'n refleks van aangename ontwaking.
Om die wakker baba op te beur, nooi hom om 'n bietjie oefening reg in die bed te doen. Vir die hart en asemhaling is diep asemhalings met 'n opgeblase buik en stadige uitaseming met 'n teruggetrokkenheid geskik. As u die ruggraat en gewrigte strek, kan dit aan die kant strek - een arm word vorentoe getrek en die teenoorgestelde been word teruggetrek. Met 'n klein kind is dit beter om sulke oefeninge op 'n speelse manier uit te voer en enige diere of voorwerpe uit te beeld. Massering van voete en oorlelle is ideaal vir ontwaking.
Dit word nie aanbeveel om dadelik uit die bed te spring nie. Dit is raadsaam om 'n rukkie te sit en dan rustig uit die bed te klim.
Wanneer die kind uiteindelik wakker word, kan hy aangebied word om na die badkamer te gaan was en tande te borsel. Moenie u kind uitskel dat hy nie onthou van oggendhigiëne sonder u hulp nie.
Dit is belangrik om u oggendroetine volledig te maak. Om dit te doen, moet u die kind vooraf wakker maak en nie die opkoms vertraag sodat hy 'n bietjie langer slaap nie. As die baba onrustig en kalm wakker word, sal dit baie voordeliger wees.
U moet nie die eienaardighede van die biologiese ritmes van verskillende mense ignoreer nie, afhangende van watter kinders in lariks, uile en duiwe verdeel kan word. Dit is veral moeilik vir uile om vroeg wakker te word, en dit is dus 'n waarborg vir 'n goeie dag om stadig uit die bed op te staan.
