Die tienerperiode is baie belangrik in die lewe van 'n meisie, dus ouers moet weet watter inligting aan 'n tienermeisie aangebied moet word.
Instruksies
Stap 1
Gesprekke oor puberteit en seks met die meisie moet deur die moeder bespreek word. Sy sal in staat wees om al die nuanses van 'n vrou se puberteit in detail te verduidelik. Dit is makliker vir 'n meisie om oor sulke onderwerpe met 'n persoon van dieselfde geslag te kommunikeer; sy kan sonder huiwering vrae aan haar stel. U moet verstaan dat dit nie met een gesprek eindig nie, dus wees altyd gereed om die kind te help, te ondersteun en die nodige advies te gee.
Stap 2
'N Meisie moet daarop let dat veranderinge op haar ouderdom op 'n sekere ouderdom sal begin voorkom. Dit is die proses wanneer sy van 'n meisie in 'n meisie begin verander. Die eerste ding waaroor die meisie se ma moet vertel, is die aanvang van menstruasie. As die meisie verras word, sal sy nie verstaan wat met haar liggaam gebeur nie. Dit kan vir haar lyk asof sy siek is, dit kan die tiener baie bang maak. Meisies is dikwels bang om vir hul ouers te vertel wat gebeur het en alleen voel. Daarom is dit nodig om vooraf oor menstruasie te praat, dan sal die kind die vreugde van grootword ervaar.
Stap 3
Die meisie moet duidelik vertel wat menstruasie is, watter sensasies dit kan vergesel. Verduidelik hoe die menstruele siklus werk en hoe u te lang vertragings en periodes kan byhou. Die aanvang van menstruasie beteken dat die meisie reeds swanger kan raak, daarom is dit die moeite werd om die onderwerp van seksualiteit, beskermingsmiddele aan te raak.
Stap 4
Na 'n sprong in hoogte is meisies geneig om gewig op te tel. Dit is waar minderwaardigheidskomplekse begin, pogings om rigiede diëte te gebruik wat skadelik is vir die groeiende liggaam. Verduidelik aan u kind dat sulke diëte gekontraïndikeer is totdat die liggaam volledig gevorm is; hy moet al die nodige voedingstowwe betyds ontvang. Dit is beter om 'n gesonde dieet op te stel, lekkers en koeldrank, skyfies ensovoorts by die dieet uit te sluit. Bied die meisie aan om sportsoorte van haar keuse te beoefen, fisieke aktiwiteit sal nie net die stryd teen oortollige gewig begin nie, dit sal ook die gesondheid verbeter, help om aandag te trek van allerhande probleme en ervarings wat versadig is met die lewe van 'n tiener.
Stap 5
Dit is nodig om aandag te gee aan velprobleme wat dikwels tydens puberteit voorkom. Besoek 'n skoonheidskundige, laat die meisie 'n individuele kompleks optel vir velsorg.
