Gevoelens van jaloesie het 'n vernietigende uitwerking op u verhouding met u geliefde en u persoonlikheid. Raak ontslae van hierdie gevaarlike emosie, leef in harmonie met u belangrike persoon, en die lewe sal makliker wees en u sal gelukkiger wees.
Instruksies
Stap 1
Werk aan selfbeeld. U mag jaloers wees omdat u nie genoeg vertroue het nie. Moenie jouself met ander vroue vergelyk nie. Verstaan dat u oorspronklik, uniek en anders as enigiemand anders is. Die feit dat 'n geliefde langs jou is, beteken dat hy dieselfde mening het.
Stap 2
Vertrou u maat. Stel jou nie onbekend voor oor 'n geliefde nie. U moet 'n beter mening oor hom hê. As die persoon u nie verraai het nie en nie rede gegee het om in homself te twyfel nie, dink aan waarom u hom nie glo nie.
Stap 3
Verstaan dat jaloesie vir u skadelik is. Dit vreet jou van binne na buite. Stop die stroom van u gedagtes sodra dit na die negatiewe kant draai, en dink aan iets afgelei.
Stap 4
Weerhou u van jaloesie ten minste omdat u nie bereid is om u geliefde aanstoot te gee nie. Beheer jouself om die verhouding lewendig te hou.
Stap 5
Probeer om u so gereeld as moontlik in u man se skoene te plaas. As u nie gehou het van wat u in 'n gegewe situasie gedoen het nie, en jaloers op hom was, dink aan wat u sou doen as u 'n man was. Miskien is sy optrede gedikteer deur elementêre beleefdheid.
Stap 6
Maak spot met jouself. U redes vir jaloesie is dikwels belaglik en heeltemal ongegrond. Kyk na die situasie vanuit verskillende hoeke, en u sal die absurditeit van u gedrag raaksien.
Stap 7
Pas jouself op. Spandeer meer tyd aan jouself as vernietigende gevoelens van jaloesie. Begin met die volgende aanval met 'n nuwe styl van rok of haarstyl. Dink aan enigiets, haarkleur, vakansieplek tydens u volgende vakansie, solank dit iets met u te doen het en nie 'n onderwerp raak wat u jaloers maak nie.
Stap 8
Praat met jou geliefde. As hy u soms uitlok, moet u aan die man verduidelik dat u nie laat opbrengste sonder 'n oproep verstaan nie en dat dit skynbaar onskuldig is om met 'n kelnerin te flankeer. Moenie 'n skandaal maak nie, maak dit net duidelik dat dit u ontstel. Iemand wat u verhouding waardeer, sal hul gedrag verander.
