Moet u skei as u eendag skielik besef dat u nie meer u maat wil hê nie? Glad nie nodig nie. Die feit dat die libido afgeneem het, kan redelike oplossings hê.
1. Die verskil tussen slaap en waaksaamheid
Dit gebeur dikwels dat 'n paartjie eenvoudig nie dieselfde 'seksure' het nie. Dit gebeur as een van die twee 'n uil is en die ander 'n kiewiet.
Probeer tyd beplan vir seks. Probeer ten minste 'n paar keer per week terselfdertyd met u maat gaan slaap. Hou "datums onder die dekmantels", skep 'n romantiese omgewing, byvoorbeeld 'n ete vir twee of 'n kaarte om te stroop.
2. Depressiewe toestand van een van die vennote
Tydens depressie neem die vitaliteit af, en een keer genotvolle aktiwiteite bring nie meer die vorige plesier nie. Teen die agtergrond van 'n algemene afname in lewenskrag neem libido ook af. Daarbenewens kan 'n aantal antidepressante 'n negatiewe uitwerking op die libido-vlak hê. Raadpleeg u terapeut as u behandel is vir depressie, laat hom meer oor die gevolge van die inname van die pille praat of gee u 'n sagte medikasie voor.
3. Onstabiele hormonale agtergrond
Die hormonale agtergrond hang van baie faktore af. Die opvallendste is ouderdom en spanning. Probeer om irriterende faktore uit te skakel deur u dieet aan te pas. U kan vette mis wat betrokke is by die handhawing van hormonale vlakke in die regte vorm. Oefen meer gereeld, aangesien 'n sittende leefstyl ook negatiewe gevolge vir ons hormoonvlakke het.
4. Swak gesondheid
Sekskwessies word dikwels beskou as heeltemal apart van ons algemene gesondheid. In werklikheid is dit nog lank nie die geval nie. Kontroleer u gesondheid, insluitend u geslagsstelsel. Libido het miskien afgeneem juis as gevolg van hierdie soort probleme.
Let op hoe u tydens seks voel. Daar moet geen pyn wees tydens omgang nie. As daar pyn is, is daar iets verkeerd. Moenie u dokter se afspraak vertraag nie.
5. Eentonigheid
Moenie van seks 'n roetine en verpligte ritueel maak nie, dit sal tot niks goeds lei nie. Volg u begeertes. Ontdek mekaar, vind nuwe maniere om mekaar te behaag. Moenie agter 'n orgasme aanjaag nie, sodat u daarna beter kan konsentreer op voorspel met 'n gevoel van plig om te gaan slaap. Geniet dit.
