As 'n hartstogtelike verhouding om die een of ander rede tot niet is, en u voel seergemaak of, nog erger, nog steeds van hom hou, gaan u hand na die telefoon om u gewese kêrel alles te vertel wat u van hom dink. Of, in die ergste geval, net sy stem hoor.
Instruksies
Stap 1
Skrap al sy kontakte. Hoe minder hierdie pynlik bekende nommers u aandag sal trek, hoe vinniger sal die telefoonnommer uit u geheue gewis word. Al is u gedagtes besig met onwerkbare drome dat alles tussen u nog goed sal wees, sal u minder geneig wees om u eks te skakel op enige tyd van die dag in die afwesigheid van 'n nommer.
Stap 2
As dit moontlik is, ontslae raak van die dinge wat u aan sy bestaan herinner. As alles beslis is, en u sal beslis nie saam wees nie, waarom het u ekstra pyn en herinneringe nodig wat kan veroorsaak word deur 'n handdoek van sy of 'n hemp wat u vergeet het? Maar voordat u die omgewing skoonmaak, moet u die telefoon wegsteek of dit selfs vir die aand vir u vriend gee, om nie per ongeluk los te kom en u gewese kêrel te bel nie.
Stap 3
Die volgende keer as u sy nommer wil skakel, dink vir 'n oomblik wat u presies vir hom gaan sê. As u nog 'n stroom kwaad huil of huilende pleidooie vir terugkeer voorberei het, is dit onwaarskynlik dat die ekskêrel onmiddellik om vergifnis en terugkeer sal vra. Dit is waarskynlik dat hy eenvoudig nie met u sal praat of u op die 'swart lys' sal plaas nie. Probeer om vir hom 'n brief te skryf waarvan die volume en teks absoluut gratis sal wees. Gooi op papier wat jy ook al dink, sonder om deur jou eie gedagtes skaam te wees. Moenie die brief eers aan die einde stuur nie, maar verbrand dit of skeur dit net in klein stukkies.
Stap 4
Begin om vrye ruimte, tyd en gedagtes te beset met nuwe voorwerpe, mense, belangstellings. Probeer om 'n aktiewe lewenstyl te lei, vul u dag met aktiwiteite en probeer in u vrye tyd eensaamheid vermy. Maak nie saak hoe sag dit mag klink nie, maar in hierdie situasie het u tyd nodig. Hoeveel dit benodig gaan word, is onbekend, maar net u besluit hoe u dit gaan uitvoer. Help u dus om die breuk te hanteer en probeer met optimisme vorentoe te kyk.
