Baie kinderartse beveel nie aan koemelk voordat 'n kind twee jaar oud is nie. Maar dit is melk wat die basis is vir gesonde en nodige graankos in babakos. Is daar 'n alternatief vir die gewone produk? Sekerlik. Probeer graankos voorberei met 'n gebalanseerde baba-formule.
Dit is nodig
- - babakos (formule 2 of 3);
- - graan, vlokkies of graanmeel;
- - Appel.
Instruksies
Stap 1
Die kern van babapap is rys, bokwiet of hawermeel. U kan klaargemaakte produkte koop, of u kan dit self, hawermout, rys, gierst of bokwiette in 'n koffiemolen of voedselverwerker kook.
Stap 2
Vir graangewasse is 'n baba-formule wat ontwerp is om kinders ouer as 6 maande te voed geskik (die meeste vervaardigers noem hierdie formules as nommer 2 of 3). Om die vitamiene en spoorelemente in die mengsel te bewaar, voeg dit by die klaargemaakte pap sonder om verder te kook.
Stap 3
Sit die geselekteerde graan in 'n kastrol en giet kookwater daaroor. Om die pap suksesvol te maak, dit wil sê nie te dik of te dun nie, kies u die regte hoeveelheid graan. Een deel bokwiet benodig 2 dele water.
Stap 4
Sit die pot op 'n warm stoof. Pap van meel of gemaalde vlokkies word vinnig gaargemaak - nie meer as 3-5 minute nie. Verwyder van hitte en laat afkoel tot 'n aanvaarbare temperatuur vir voedsel. Giet die mengsel in die voorbereide pap. Voeg die helfte van die gewone hoeveelheid by - indien 3 eetlepels van die mengsel benodig word om met 'n verdunde mengsel per 100 ml vloeistof te voed, is een en 'n halwe eetlepel nodig in pap met dieselfde volume. Dit is beter vir babas om nie sout of suiker by die pap te gooi nie.
Stap 5
Nog 'n opsie om pap te kook, is om graankos in water te kook, om die pap gereed te maak in die oond en dan in 'n blender te plaas. Pap verwerk met 'n blender het 'n effens ander struktuur en sommige kinders hou meer daarvan. Voeg die mengsel by die pureemassa, roer deeglik.
Stap 6
Na 'n jaar kan kinders ook semolina-pap aangebied word. Probeer 'n heerlike mousse daarvan maak. Kook water in 'n kastrol, voeg semolina by, roer. Kook die mengsel vir 'n paar minute en voeg die gerasperde geskilde appel by. Kook alles saam tot sag. Verwyder van hitte, koel effens af en voeg droë mengsel by. Roer die pap deeglik deur.
