Fisiologiese veranderinge in die liggaam tydens swangerskap word deur die hormonale en sentrale senuweestelsel gereguleer. As gevolg van die verkeerde werking van hierdie stelsels, kan die liggaam aanvanklik nie dadelik aanpas by 'n nuwe toestand nie en reageer dit met naarheid, verhoogde moegheid en duiseligheid. Toksisose is vroeg, kom voor tydens 5-6 weke van swangerskap en laat - na die 20ste week.
As die simptome van vroeë toksisose tuis verminder kan word en selfs heeltemal uitgeskakel kan word, is laat toksikose gevaarlik. Met laat toksisose word uitgesproke tekens van patologie waargeneem: swelling van die bene, arms, gesig, vinnige gewigstoename, hoë bloeddruk. In hierdie gevalle word dringende mediese hulp en 'n hospitaal benodig.
Vroeë toksisose
Om toksisose te wees of nie te wees nie, hang hoofsaaklik af van die gesondheidstoestand van die vrou. Chroniese siektes, verhoogde senuweeagtigheid, dronkenskap, nikotien- en alkoholafhanklikheid, metaboliese afwykings - dit is slegs 'n lys van faktore wat die aanvang van toksose veroorsaak.
Die manifestasie van tekens van toksisose kan reeds in die eerste weke vanaf die oomblik van bevrugting voorkom. Dit is vroeë toksisose, waarvan die hoofaanwysers naarheid en braking is. Afhangend van die frekwensie van die mond, word drie grade van vroeë toksisose onderskei - sag, matig en ernstig. By braking tot 4-5 keer per dag word 'n ligte mate bepaal, tot 10 keer - medium, met 25 of meer - ernstig. Matige en ernstige toksisose is gevaarlik vir beide die verwagtende moeder en die kind. In hierdie geval moet u hulp vra by 'n spesialis.
Vroeë toksikose gaan soms gepaard met oorvloedige speekselafskeiding, wat dehidrasie kan veroorsaak. In hierdie geval het u baie vloeistof nodig: u moet gereeld drink, maar in klein porsies. Om speekselafname te verminder, kan dit spoel met kamus-, salie- en eikebas-infusies, wat 'n samentrekkende effek op die mondslijmvlies het.
As die biochemiese ontledings van 'n swanger vrou binne normale perke is, maar naarheid, braking en afkeer van voedsel bly, is dit nodig om eerstens sielkundige troos, normale rus, slaap te bied. Daar is medisyne wat u dokter voorskryf om braking te verminder. Slapeloosheid, verhoogde prikkelbaarheid is ook tekens van toksisose, wat met behulp van sagte kalmeermiddels uitgeskakel kan word. Sonder die aanbeveling van 'n dokter, kan u tinktuur van valeriaan en moederkruid drink.
Dit is belangrik om te onthou dat die neem van medikasie, veral in die eerste weke van swangerskap, 'n nadelige uitwerking op die fetus kan hê. Daarom is daar geen amateursoptrede nie, volg die raad van u dokter streng.
Maar u kan u liggaam op skadelose maniere help om van uitputtende naarheid ontslae te raak. Dit is net belangrik om sekere beperkings na te kom.
Voeding en oefening vir vroeë toksisose
Die hoofbeginsel van die behandeling is om geen skade aan te doen nie. En vir 'n swanger vrou is die taak nog belangriker - om nie net haarself skade te berokken nie, maar ook die toekomstige baba. 'N Spesiale en ongekompliseerde dieet help hierin.
Maaltye moet elke 2-3 uur herhaal word en nie oorvloedig nie. Die spyskaart moet die volgende insluit: gekookte vleis, suiwelprodukte, groente en vrugte, vis. Moenie gebraaide, gekruide kos eet nie. Dit word nie aanbeveel om koolzuurhoudende drankies en koffie te drink nie, vervang dit met groen tee en vars geperste sap. Kamille, suurlemoenbalsem en menttee het 'n kalmerende effek. Berei pampoeninfusie voor vir ernstige naarheid: gooi 'n paar klein stukkies pampoen met kookwater en laat dit ongeveer 'n uur lank staan.
Tradisionele medisyne bied baie natuurlike kruieresepte vir toksisose. Maar kruie, danksy verbindings soos glukosiede en alkaloïede, is moontlik nie so skadeloos soos dit lyk nie, en dit kan ernstige skade aan die gesondheid veroorsaak.
As enige voedsel braking veroorsaak, kan u 'n droë dieet probeer. Geen sop, sous, teebroodjies nie. Genoeg hardgekookte eiers, beskuitjies, koekies, kaas. Groente en vrugte word die beste afsonderlik van die hoofkos geëet.
Probeer om nie skielike bewegings te maak na u geëet het nie, en as u duiselig voel, gaan lê en haal diep asem.
Soggens, sonder om uit die bed op te kom, eet 'n snack met 'n crouton, eet gedroogde appelkose, neute, 'n klein stukkie harde kaas.
As u droë teeblare of 'n skyf suurlemoen kou, kan u die aanval van naarheid uit die weg ruim.
Fisieke aktiwiteit gedurende hierdie periode moet minimaal wees, maar dit sluit nie die verpligte daaglikse wandelinge in die vars lug uit nie. Moenie uself toedraai nie, oorverhitting dra by tot naarheid.
Monitor u ingewande. Gereelde skoonmaak verwyder gifstowwe uit die liggaam. Eet gegiste melkprodukte, of selfs beter, berei self lewendige jogurt en jogurt voor. Eet snags 'n sny gekookte beet.
Luister na kalm en melodieuse musiek. Kyk na mooi dinge. Geniet u toekomstige baba. Jou geestelike houding het 'n direkte invloed op jou liggaamlike toestand. Onlangse navorsing op die gebied van kleurterapie het getoon dat die kombinasie van blou en pers kleure naarheid uitlok. Al is dit u gunsteling kombinasie, moet u dit tydelik van u omgewing uitsluit.
