Die meeste miskrame kom voor in die eerste trimester van die swangerskap, wanneer die fetus die kwesbaarste is vir negatiewe faktore. Daar is redes wat nie afhang van die gedrag van die moeder en haar lewenstyl nie (byvoorbeeld genetiese mislukkings). Maar die meeste negatiewe faktore wat die geboorte van 'n fetus beïnvloed, kan 'n vrou haarself voorkom en met behulp van 'n dokter.
Instruksies
Stap 1
Nadat u agter gekom het dat u swanger is, moet u nie met u dokter uitstel nie. Vroeë miskraam kan veroorsaak word deur hormonale probleme wat van meet af aan reggestel moet word. Die mees algemene skuldige vir aborsie in die eerste trimester is die gebrek aan hormoon progesteroon. Die dokter sal u ook ondersoek, u vra oor u gesondheidstatus, vorige siektes, indien nodig, 'n ondersoek voorskryf en instruksies gee.
Stap 2
Eet goed en behoorlik. In die vroeë stadiums van swangerskap vind die vorming van alle organe van die fetus plaas. Eetstoornisse, 'n streng dieet, die gebruik van ongesonde kosse kan die dra van swangerskap nadelig beïnvloed. As u deur toksisose gekwel word, moet u nie weier om te eet nie. Eet kos in klein porsies, vermy pittige, gebraaide, gerookte kosse.
Stap 3
Moenie 'n warm bad neem nie, want dit kan 'n miskraam veroorsaak. Gaan verkies om tydens swangerskap te stort. As u 'n fiksheidspraktisyn is, werk saam met u afrigter om spesifieke oefeninge vir swanger vroue uit te werk, of beperk u besoeke aan die gimnasium in die eerste trimester.
Stap 4
Moenie swaar voorwerpe lig nie en probeer om meer te rus. Beskerm jouself teen stresvolle situasies by die werk en die invloed van skadelike faktore by die werk. Sorg vir voorkomende maatreëls teen virusse, veral tydens epidemies en in die herfs en winter.
Stap 5
Laat vaar slegte gewoontes en moenie alkoholiese drankies drink nie. Dit is die beste om dit voor swangerskap te doen, om onderbrekings tydens bevrugting en seldeling te voorkom.
Stap 6
Bespreek seksbeperkings met u dokter. As daar 'n gevaar van miskraam is, is dit beter om seksuele omgang te weier, wat 'n miskraam kan veroorsaak.
Stap 7
As u erge pyn in die onder- en onderbuik ervaar, of as u bloedige of bruin vaginale afskeiding het, moet u dadelik 'n ambulans ontbied. Bly in die bed terwyl u op u dokter wag en probeer om nie senuweeagtig te raak nie.
