Die gebrek aan orgasme van 'n vrou is 'n groot probleem wat haar tot diep sielkundige en emosionele probleme kan lei. Dikwels neem vroue hul maatjies die skuld daarvoor dat hulle nie orgasme gehad het nie, maar in die meeste gevalle is hulle self die skuld vir hierdie probleme. Hoe om u sekslewe korrek aan te pas en regtig plesier te kry uit seksuele kontak.
Instruksies
Stap 1
Die hoofrede vir die gebrek aan orgasme by vroue is die gebrek aan gereelde seks. Dit is lank wetenskaplik bewys dat gereelde seks baie voordelig vir die gesondheid is. As 'n vrou seksuele omgang het met lang onderbrekings, word die stabiele kliere wat verantwoordelik is vir die produksie van vaginale smering, onderbreek en die elastisiteit van die vagina verloor. Oor watter soort orgasme kan ons dan praat? Orgasme is eerstens oefening en kennis van u liggaam. Dit kom nêrens nie, so u hoef net gereeld te oefen om werklik onaardse plesier te kry uit seks, vergesel deur 'n lewendige orgasme.
Stap 2
As u gereeld stywe en ongemaklike onderklere dra, kan u ook vergeet wat 'n orgasme is. Riem aan 'n pragtige liggaam lyk baie opwindend, maar ongelukkig onderbreek dit die bloedsomloop, waardeur die druk wat nodig is vir 'n volledige orgasme nie in die vate geskep word nie. Die vrou ervaar soos voorheen seksuele opwinding, maar sy kan nie 'n orgasme kry nie. Onderklere moet gemaklik wees en nie druk op die liggaam plaas nie. Dit is ook beter om kunsmatige weefsels te weier as u verskeie orgasmes wil kry.
Stap 3
Daar is baie spiere in die vagina, en hulle benodig gereelde oefening, anders verswak dit en atrofie. Orgasme is 'n spiersametrekking, so gereelde oefening kan u help om dit gereeld te ervaar. Daar is bekend dat Kegel-oefeninge die vaginale spiere effektief help toon. Geen spesiale stel oefeninge kan egter gereelde en passievolle seks vervang nie.
Stap 4
Rook kan ook 'n onoorkomelike hindernis wees om orgasme te bewerkstellig. As u baie rook (ongeveer een pak sigarette per dag), kan u selfs siek word met anorgasmie en lank van die plesier van seks vergeet.
Stap 5
Oormatige inname van alkoholiese drank lei ook tot 'n gebrek aan orgasme. Dit is bekend dat 'n klein dosis alkohol inteendeel die seksuele begeerte vererger, maar net die begeerte groei, maar die moontlikhede … As 'n persoon dronk is, neem die sensitiwiteit van erogene sones aansienlik af en terselfdertyd aktiwiteit van geslagshormone verhoog. Dit word baie moeilik vir 'n dronk vrou om 'n orgasme te kry, hoewel sy regtig wil.
Stap 6
Vegetatiewe-vaskulêre distonie is 'n siekte wat baie vroue aantas. Soms, as gevolg van hierdie algemene kwaal, kan 'n vrou nie die hoogtepunt van seksuele plesier bereik nie. Met hierdie siekte word bloeddruk, normale vaskulêre aktiwiteit en hitte-uitruiling in die liggaam versteur.
Stap 7
Die versteurde hormonale agtergrond kan ook die gebrek aan orgasme veroorsaak. Dit is bekend dat 2/3 van die vroue eers na die geboorte van 'n kind of op die ouderdom van ongeveer dertig jaar regtig genot kan kry. Die meeste meisies onder 25 ervaar ook sterk opwinding, maar ervaar nie 'n orgasme nie.
Stap 8
Die gebruik van sekere medisyne kan ook lei tot 'n gebrek aan orgasme. Verbasend genoeg, soms selfs die skadeloosste, dwelms kan op die eerste oogopslag lei tot seksuele disfunksies in die liggaam van 'n vrou. Antispasmodika, diuretika, kalmeermiddels, dwelms om bloeddruk te verlaag, antihistamiene en verkoue kan baie gevaarlik wees vir 'n volle sekslewe.
Stap 9
Koue is een van die redes vir die gebrek aan orgasme. Wetenskaplikes het getoon dat die temperatuur van die voete van 'n vrou die orgasme direk beïnvloed. As u voete konstant vries, probeer dan wolsokkies dra voordat u aan vleeslike plesiere toegee, of vra u minnaar om u 'n ontspannende erotiese massering te gee om die bloed te versprei en u warm te maak.
Stap 10
Daar is 'n gesegde: ''n Vol buik is doof vir die leer.' Hierdie stelling kan veilig toegeskryf word aan orgasme by vroue. As u 'n groot maaltyd voor seks eet, word die moontlikheid van orgasme aansienlik verminder. U liggaam fokus daarop om kos te verteer, nie seks nie. As u van plan is om seks te hê, is dit die beste om dit op 'n leë maag te doen. Die ideaal is dat drie uur na die laaste maaltyd sal verbygaan, en dan word die waarskynlikheid van 'n orgasme by 'n vrou aansienlik verhoog.
