'N Persoon wat die dood van 'n enigste kind moes verduur, word dikwels alleen gelaat met hierdie hartseer. Natuurlik sal ander by hom wees en hom help, maar mense sal vermy om oor die dood te praat. Die gevoel van morele ondersteuning wat hulle kan bied, word verminder tot twee frases: "Wees sterk" en "Die lewe gaan voort." Die kennis wat ons voorouers besit, en wat onlangs vergete is, kan iemand te hulp kom wat so 'n tragedie ervaar het.
Instruksies
Stap 1
Vroeër, toe medisyne nie so ontwikkel was nie, het sulke hartseer in gesinne gereeld gebeur. Daarom het mense 'n pragmatiese benadering ontwikkel en die stadiums van die tragedie wat die familielede van die oorledenes ervaar, bepaal. U moet die stadiums van hartseer ken om u gemoedstoestand te beheer. Dit sal u help om betyds te verstaan of u in een van hulle gebly het om in hierdie geval na professionele persone te gaan soek vir hulp.
Stap 2
Die eerste fase is skok en gevoelloosheid, waarin u nie in die verlies glo nie en dit nie kan aanvaar nie. In hierdie stadium tree mense anders op, sommige bevries van hartseer, ander probeer hulself vergeet in die aktiwiteite om 'n begrafnis te organiseer en ander familielede te troos. 'Depersonalisering' vind plaas as iemand nie regtig verstaan wie hy is, waar en waarom hy is nie. Strelende tinkture, masseringsprosedures sal hier help. Moenie alleen wees nie, huil as jy kan. Hierdie stadium duur ongeveer nege dae.
Stap 3
Dan, tot veertig dae, kan die ontkenningsfase voortduur, waarin u reeds u verlies sal verstaan, maar u bewussyn nog nie in staat sal wees om te vergelyk met wat gebeur het nie. Gedurende hierdie periode hoor mense die trappies en die stem van die ontslapenes. As hy droom, praat dan in 'n droom met hom, vra hom om na jou toe te kom. Praat oor die oorledene met familielede en vriende, onthou hom. Gedurende hierdie tydperk word gereelde trane as die norm beskou, maar dit moet nie 24 uur per dag voortduur nie. As die stadium van verstopping en gevoelloosheid voortduur, is dit nodig om 'n sielkundige te besoek.
Stap 4
In die volgende periode, wat tot ses maande na die dood duur, moet die aanvaarding van verlies, die besef van pyn wees. Dit kan gedurende hierdie tydperk weer verswak en versterk. Na drie maande kan 'n krisis voorkom, 'n gevoel van skuldgevoelens kan voorkom: "Ek het jou nie gered nie", en selfs aggressie - "Jy het my verlaat." Gedurende hierdie tydperk kan aggressie aan ander oorgedra word: dokters, vriende van die seun, die staat. Hierdie gevoelens is normaal, die belangrikste is dat dit nie oorheersend raak nie en dat die aggressie nie langer kan aanhou nie.
Stap 5
Sommige pynverligting sal teen die jaar na die dood plaasvind, maar 'n nuwe oplewing word gewoonlik in die jaar verwag. As u alreeds weet hoe om u hartseer te hanteer, sal u gevoelens nie soveel verhoog word as op die dag van die tragedie nie.
Stap 6
As u al hierdie fases normaal deurgemaak het, is die proses van "rou" teen die einde van die tweede jaar voltooi. Dit beteken nie dat u die hartseer wat u ervaar het, sal vergeet nie, maar teen hierdie tyd het u al geleer om sonder die oorledene te leef en hom helder te onthou, u hartseer gaan nie altyd met trane gepaard nie. U het nuwe planne, nuwe doelstellings en aansporings vir die lewe.
