Die beste voeding vir babas tot 5 maande oud is borsmelk. In sy afwesigheid - industriële baba-formules. Maar van vyf tot ses maande moet addisionele voedsel by die baba se dieet ingesluit word, nuwe geregte vir hom voorberei en hom geleidelik aan volwasse kos gewoond maak. Kinderkos moet natuurlik nie net voedsaam wees nie, maar ook smaaklik en aantreklik in voorkoms.
Instruksies
Stap 1
Tot een jaar oud, bevat eenvoudige, natuurlike, maklik verteerbare voedsel in die dieet van u baba. Dit is groente-, vrugtepuree, pap, suiwel- en suurmelkprodukte. Kos in hierdie ouderdomsperiode moet tot 600 kalorieë per dag bevat.
Stap 2
Na 'n jaar, vereenvoudig u u taak om kos vir u baba voor te berei. Sluit sop, borsjt, groente-bredie, nuwe vrugte, vleis, visgeregte in sy spyskaart in. Dit wil sê dat byna alles wat jy vir jouself voorberei, effens gekneus, gemaal en aan die kind gegee kan word.
Stap 3
Moenie u baba voed met pittige, peperige, te sout, pittige kos nie. Hulle ontwrig sy spysvertering. Die kalorie-norm vir babakos van 1 tot 3 jaar oud is 1300-1500 kcal, van 3 jaar tot 6 - tot 2000 kcal per dag, en van 6 tot 10 jaar - tot 2400 kcal.
Stap 4
Kinders is baie aangetrokke tot gekleurde kos, geregte in die vorm van diere, beeldjies, snaakse gesigte. Dit wil sê, as u wil hê dat u kind met plesier moet eet, probeer dan middagetes en aandetes voor te berei uit kleurvolle produkte en versier geregte met verbeelding voordat dit bedien word.
Stap 5
Gebruik uitsluitlik melkvet vir babakos in die eerste lewensjare van u baba. Melkvette sluit botter, room, suurroom in. Dit bevat vitamiene D en A, wat uiters belangrik is vir die groeiende liggaam. Sit melkvet dadelik in 'n bord voordat dit bedien word sodat die vitamiene in die produkte nie afbreek nie.
