Wanneer 'n klein kindjie in 'n gesin verskyn, het 'n jong moeder baie probleme en het sy nie tyd om alle huiswerkies oor te doen nie. Daarbenewens word sy moeg na elke dag, en soms is daar nie tyd vir rus nie. Om anders te begin leef, moet u alles noukeurig beplan.
Instruksies
Stap 1
Baie moeders wy die hele dag aan die kind, en hulle begin met huishoudelike take slegs wanneer die baba aan die slaap raak. En hier maak die meeste vroue die grootste fout - hulle probeer alles op een slag oordoen. As gevolg hiervan het u baie onvoltooide sake. Beplan u tyd duidelik: wy net een aktiwiteit op elke dag van die week. Byvoorbeeld, Maandag vir skoonmaak, Dinsdag vir was, Woensdag vir stryk, ens.
Stap 2
Maak 'n spyskaart vir die week wat voorlê. Dit sal u help tydens die beplanning van u aankope en tydens die voorbereiding van u maaltye.
Stap 3
Versprei dinge sodat u net self dringende dinge kan doen: met die baba stap, kosmaak, ens. Alles anders - stryk, skoonmaak, ens. - stel uit tot die aankoms van pa of iemand uit die gesin. Vra hulle om by die kind te wees terwyl u al die beplande werk kalm oordoen.
Stap 4
Probeer onnodige dinge vermy. Analiseer watter van u optrede deurgaans nutteloos is. Byvoorbeeld, die skoonmaak van speelgoed, wat die kind binne 'n oomblik weer deur die woonstel versprei. En nou en dan volg jy hom en versamel hulle in 'n boks. Moenie jou krag, senuwees en kosbare tyd mors nie. Verwyder speelgoed eers voordat u baba gaan slaap. Vertoon die aand hierdie beroep aan u pa, en as die baba 'n bietjie groot word, moet u hom betrek om dinge reg te stel. Met verloop van tyd sal hierdie verantwoordelikheid heeltemal op sy skouers val.
Stap 5
As u snags nie genoeg slaap nie, rus dan met u baba in die middagete. Bring dit in u plan. As gevolg van chroniese moegheid, word die prestasie tog aansienlik verminder.
Stap 6
Pas jouself op. Moenie van iemand anders verwag om dit vir u te doen nie. Gee uself ten minste een keer per week 'n welverdiende rus. Reël 'n inkopietog, bederf jouself met langverwagte nuwe dinge, maak 'n afspraak vir 'n vriend in 'n kafee, besoek 'n teater, 'n uitstalling of kyk na die première van 'n nuwe film in 'n bioskoop. Onthou om u daaglikse roetine te onderbreek. Dit bied ekstra energie en 'n positiewe houding. En jy sal altyd betyds wees vir alles.
