Vir nuwe ouers kan die baba se slaap die moeilikste toets wees. Dit is veranderlik en onvoorspelbaar, veral as die baba dag met nag verwar. Deur oorwerk te vermy, kan u 'n duidelike skedule opstel vir rus en waaksaamheid vir u kind.
Duur en frekwensie van slaap
Van geboorte tot drie maande slaap babas gewoonlik baie - ongeveer 14-18 uur per dag. Die slaapduur, ongeag dag of nag, is 3-4 uur, dus ouers sal moet opstaan om die baba te voed. Na 3-4 maande slaap die kind 15 uur per dag, waarvan 10 - snags. Die res van die tyd word verdeel tussen drie daaglikse slapies. Hulle sal teen ses maande verminder tot twee en die tydsduur ongeveer een uur wees. Op hierdie ouderdom is dit baie belangrik om 'n slaap- en wakker skema vir die kind op te stel, nie net om die lewe vir ouers makliker te maak nie, maar ook om die baba te red van oormatige moegheid. Die duur van 'n nag se slaap van 'n ses maande oue kind is ongeveer 12 uur en teen die jaar sal dit met 10 uur afneem, terwyl 'n eenmalige middagslapie ongeveer 2 uur sal duur. Daar moet onthou word dat 'n pasgeborene nie perfekte stilte nodig het om aan die slaap te raak nie - dit is nie nodig om te fluister of op die tone te loop nie. Die meeste babas raak rustig aan die slaap op helder en luidrugtige plekke.
Slaap probleme
In kinderskoene kan 'n kind dag en nag verwar. Die slaap van die dag van sulke babas is so lank dat dit hulle die krag laat om snags wakker te bly. Die ouers van sulke kinders, wat elke uur wakker word om aandag en 'n versnapering te eis, voel dikwels baie moeg. Daar moet egter nie vergeet word dat dit 'n tydelike situasie is nie, aangesien die senuweestelsel van die kind ontwikkel, sal die duur van sy nag langer word. Kinders het gewoonlik teen die ouderdom van een maand 'n normale behandeling. Dikwels kan slaapprobleme met koliek geassosieer word, in hierdie geval moet die kind spesiale medisyne kry of tradisionele metodes gebruik - 'n warm handdoek, die maag streel, ens. As 'n kind geborsvoed word en snags nie lekker slaap nie en wakker word met onbeplande voedings, moet u 'n dokter raadpleeg - miskien het die baba nie genoeg melk nie en is dit die moeite werd om mengsels te gebruik, of dit is tyd om aanvullende voedsel in te stel, afhangende van ouderdom.
Gesonde slaapreëls
Om 'n kind van vroeë kinderjare af aan 'n gesonde slaap gewoond te maak, is dit nie net nodig om 'n skedule van rus en waaksaamheid op te stel nie, maar ook om 'n gemaklike slaapplek te versorg. Dit moet 'n aparte bed wees, toegerus met spesiale roosters wat die baba teen uitval beskerm, en 'n ortopediese matras. Dit is belangrik om onnodige items daaruit te sluit, byvoorbeeld kussings, opgestopte speelgoed, lywige dekens, ens. As hy aan die slaap raak, moet die baba nie lastig voel nie, dus moet ouers sorg vir 'n gemaklike lugtemperatuur en humiditeit.
