Sommige ouers het aanvanklik 'n negatiewe houding teenoor die verharding van kinders, en verwar hierdie konsep met winterswem. Die verhardingsproses behels nie dat u in ysbronne bad of met sneeu afvryf nie. In die eerste plek is dit nodig vir die vorming van 'n sterk immuniteit by 'n kind, en hierdie effek word op verskillende maniere bereik.
Instruksies
Stap 1
Die kind se swak immuniteit is hoofsaaklik te wyte aan die neiging tot verkoue. As 'n baba byvoorbeeld 'n paar keer per jaar verkoue kry, kan dit as 'n onrusbarende sein beskou word. In hierdie geval bedoel ons nie koors en loopneus van tande of reaksies op inentings nie. Ons praat oor ARI en ARVI.
Stap 2
Dit is nodig om met 'n minimum hoeveelheid koue water te verhard. Week jou hande in koel vloeistof en vee die baba se voete liggies af. Hierdie prosedure moet 'n paar keer per week uitgevoer word. Dit is nie die moeite werd om 'n kind in koue water te bad of dadelik oggenddouches te reël nie. Deur sulke optrede kan u die kind se liggaam skade berokken.
Stap 3
Verhoog die prosedure en die hoeveelheid koue water geleidelik. Let daarop dat die vloeistof nie yskoud moet wees nie, maar koel. Die beste opsie is om genoeg koue water in 'n wasbak te plaas en dit minstens 12-15 uur by kamertemperatuur te laat.
Stap 4
Eers na 10-14 dae vanaf die begin van die afveging van die kind se bene met koue water, kan u gedeeltelik doem. In hierdie geval moet die water slegs met die baba se voete in aanraking kom. Plaas u baba byvoorbeeld in 'n bad en blus die area vinnig tot by die knieë met water by kamertemperatuur. Hierdie prosedure moet ook minstens 'n week lank uitgevoer word. As die kind gedurende hierdie tydperk siek word, moet die verharding vir 'n gunstiger tydperk uitgestel word.
Stap 5
Op 'n soortgelyke manier word die gietarea tot by die middel, dan na die bors en na die skouers van die kind vergroot. In totaal duur die proses om aan verharding te gewoond 'n paar maande. As u sulke prosedures gereeld uitvoer, sal die liggaam van die kind grootliks sterker word en sal die kind minder geneig wees tot verkoue.
