Die meeste jong kinders van vandag ervaar 'n aansienlike verswakking van die immuunstelsel. Dit geld veral vir kinders wat in groot stede woon. Daar kan baie redes vir 'n afname in immuniteit by 'n kind wees: swak ekologie, onbehoorlike dieet en daaglikse roetine, selfs oorerwing. Daar is ook baie maniere om kinders se immuniteit te verhoog.
Instruksies
Stap 1
Dit is die beste om die kind se immuniteit te versorg deur sy daaglikse roetine te hersien, wat aangepas moet word volgens die ouderdom, behoeftes en vermoëns van die baba. Ouers moet eenvoudig hul kleintjies dophou en 'n sekere tyd vir hom gee om te eet en te rus. Die interval tussen voedings moet nie minder as 2,5 uur wees nie, want dit is hoeveel die liggaam van die kind nodig het om kos te verteer. Dit is die versteuring in die daaglikse roetine wat 'n algemene oorsaak van spanning, senuweestoornisse en 'n afname in die liggaam se verdediging is.
Stap 2
Behoorlike voeding is die sleutel tot die gesondheid van u baba. In die kinderskoene kan die immuniteit van die kind teenliggaampies vorm wat in die moedersmelk voorkom. U moet baie verantwoordelik wees vir die bekendstelling van aanvullende voedsel en sorgvuldig monitor hoe die liggaam van die kind op die nuwe produk reageer. Die kind se spyskaart moet gevarieer word; slegs vars produkte van hoë gehalte kan daarby ingesluit word. Verpligte komponente van die dieet van babakos: vleis, vis, vrugte, groente. Daar moet nie kitskos op die kind se spyskaart wees nie.
Stap 3
Gebrek aan beweging kan die baba se immuniteit aansienlik verswak. Daarom moet fisieke aktiwiteit by kinders gestimuleer word, meer gereeld om buitelugspeletjies met hulle te speel, op staptogte te gaan en daaglikse oefeninge te doen. Uitstekende middels om immuniteit te verhoog: bromponies, rolskaatse, fiets, bal en springtou.
Stap 4
Die verharding van die liggaam van die kind, wat vanaf die geboorte begin het, verhoog die immuniteit perfek. Alle prosedures moet gereeld, geleidelik en konsekwent wees. Die gewildste prosedures vir die verharding van kinders is lugbaddens, swem en swem. U moet nie kweekhuisomstandighede vir die baba skep en hom in warm klere toedraai as die lugtemperatuur skielik met 'n paar grade daal nie.
Stap 5
Goeie rus en soet slaap is baie belangrik om die kind se immuniteit te verbeter. Ongeveer 'n uur voordat u met u baba slaap, moet u ophou om aktiewe speletjies te speel en na 'n meer ontspannende tydverdryf te gaan.
Stap 6
Oor die algemeen hang die liggaamlike gesondheid van die baba direk af van die algemene atmosfeer in die gesin. Daarom word kinders wat verlief opgroei en beskerm voel baie minder gereeld siek as babas wie se ouers hulle met 'n mate van onverskilligheid behandel.
