Vitamiene vir die menslike liggaam is belangrik op enige ouderdom, maar kinders het dit veral nodig. 'N Opname deur die Institute of Nutrition van die Russiese Akademie vir Mediese Wetenskappe het getoon dat hipovitaminose (gebrek aan vitamiene) by kinders 'n baie algemene verskynsel is. In hierdie verband is daar 'n behoefte aan die korrekte keuse van vitamiene of vitamienkomplekse.
Wanneer 'n kind vitamiene benodig
Die behoefte aan vitamiene by 'n baba kom selfs in die baarmoeder van die moeder voor. Hy kry dit as sy ma behoorlik en rasioneel eet, en neem ook 'n spesiale vitamienkompleks, insluitend foliensuur.
In die eerste ses maande van die lewe verdwyn die behoefte om apteek vitamiene in te neem. Die baba kry al die voedingstowwe uit borsmelk of formule.
Raadpleeg 'n pediater na ses maande, hy sal alle ouderdomseienskappe in ag neem en besluit of u baba addisionele vitamiene benodig. Miskien sal hy u aanraai om vitamien D3 in te neem, wat veral in die herfs-winterperiode die voorkoming van ragitis is.
Onthou ook dat die grootste behoefte aan 'n vitamienkompleks in die buiteseisoen ontstaan. Die kind se liggaam, verswak na die winter, benodig veral voedingstowwe.
Moenie die advies van 'n dokter verwaarloos nie, want 'n oormaat vitamiene kan selfs gevaarliker wees as 'n gebrek daaraan.
Watter vitamiene het 'n baba nodig
Kyk na sommige tekens om te verstaan watter vitamiene u kind benodig. Met 'n gebrek aan vitamien A, kan die sig van die kind verswak, en soms verskyn velprobleme. As die liggaam nie vitamien C het nie, word neuropsigiese en fisiese ontwikkeling aangetas, neem die eetlus af.
Met 'n onvoldoende hoeveelheid vitamien D, vererger slaap, sweet neem toe, en die waarskynlikheid van ragitisontwikkeling blyk. Met 'n gebrek aan B1, neem moegheid en geïrriteerdheid toe, word naels en hare broos, en met 'n gebrek aan B6 kan bloedarmoede, aanvalle of verdwerging voorkom.
Hoe om nie verkeerd te wees as u vitamiene kies nie
Let op of die middel geskik is vir die kind se ouderdom. Moenie vitamiene koop wat vir ouer kinders bedoel is nie, sodat u nie hipervitaminose of ander onaangename gevolge het nie.
Kies slegs vitamiene van pligsgetroue vervaardigers wat hulself positief op die mark gevestig het. U kan selfs die verkoper om die toepaslike sertifikaat vra om die kwaliteit van die produk te bevestig, of kyk of die gekose middel in die staatsregister opgeneem is.
Koop slegs natuurlike vitamiene. Dit is duurder as sintetiese eweknieë, maar bevat nie kleurstowwe, geurversterkers, preserveermiddels en geurmiddels nie. Veral kinders met allergieë het dit nodig.
Vitamiene is beskikbaar in die vorm van tablette, lekkergoed en stroop. U kan enige vorm van vrylating kies wat vir u geskik is. Die belangrikste ding is om vitamiene buite die bereik van kinders te hou.
