'N Goed gevormde daaglikse roetine is baie belangrik vir 'n persoon. Soos die middagete aanbreek, begin die maag sap produseer. Ter voorbereiding vir slaap vertraag die brein. Die probleem om die regime van 'n baba te vestig, is dat hy nog nie die tyd van die dag kan onderskei nie.
Instruksies
Stap 1
Gedurende die eerste drie maande van die baba se lewe bestaan die daaglikse roetine in 'n konstante badtyd vir die baba en om te slaap vir 'n nag. Die pasgeborene is nog te jonk om in een maaltyd genoeg melk uit te suig. Hy raak vinnig moeg, raak aan die slaap. Daarbenewens word borsmelk baie vinnig verteer, wat u honger laat voel. Daarom is pediaters dit eens dat die kind op sy eerste versoek gevoer moet word.
Stap 2
Moenie in die eerste maande probeer om ewe veel tussen die voedings van u baba uit te werk nie. As u hulle dwing om op die vasgestelde uur te wag, druk u die kind tot gille en woede. Eerstens beïnvloed dit die geestelike toestand van die baba negatief. Tweedens, na 'n paar minute van aanhoudende huil, sal dit moeilik wees om die gedreun te kalmeer. Terselfdertyd, as u 'n kind probeer voed wat nog nie honger het nie, loop u die gevaar om koliek uit te veel te lok.
Stap 3
Hou u kind se aktiwiteit vanaf drie tot vyf maande dop. Baie kinders help hul moeder met die ordening van die daaglikse roetine: hulle staan ongeveer dieselfde tyd op, selfs al is die tussenposes tussen voedings. Vir u gemak kan u 'n teken skep en die tyd van ontwaking, voeding, slaap, ens. Aandui. Na 'n week sal u 'n definitiewe volgorde opmerk.
Stap 4
As die regime nie van nature ingestel is nie, sal die ouers die saak in eie hande moet neem. Verhoog die porsies van die kos wat aangebied word en die tussenposes tussen etes. Op die ouderdom van 3-6 maande kan die kind 3-3,5 uur sonder kos weerstaan. Trek u kleuter se aandag af met speletjies, 'n bottel water. As alles anders misluk, en die krummel kos nodig het, gee hom 'n klein hoeveelheid melk of mengsel, en laat die gedeelte vir die beplande maaltyd oor. Probeer terselfdertyd gaan stap. Hou aan om u bad- en slaaptyd te volg. Hou aan om snags op aanvraag te voed.
Stap 5
Nader aan ses maande word aanvullende voedsel in die kinderdieet ingebring. Wat die kalorie-inhoud betref, oortref dit borsmelk, dus kan die tussenposes tussen 4 uur verhoog word. Die kind het ontbyt, middagete, aandete en kos voor slaaptyd. Bied tussendeur u baba-sap, water en kompote aan. Nagtelike borsvoeding kan geleidelik met kefir vervang word.
Stap 6
Toon hom die verskil om te voorkom dat 'n klein kind dagslaap en nagslaap verwar. Dit is nie nodig om die klankagtergrond gedurende die dag van die TV of radio af te skakel nie, dit is net genoeg om die volume te verlaag. Moet ook nie die vensters bedek nie. Om voor te berei vir 'n nag se slaap, is dit nodig om 'n stil en donker omgewing te skep om die kamer goed te lug. Ontwikkelde rituele wat van dag tot dag herhaal word, sal help om byvoorbeeld te bad - te eet - 'n boek te lees - te slaap.
