Rook is een van die negatiewe gewoontes wat tot ernstige gesondheidsprobleme kan lei. Ondanks die bedreiging van noodlottige siektes, raak al hoe meer jongmense en adolessente verslaaf aan rook. Dit is nodig om onmiddellik in te gryp as die moontlikheid bestaan dat die kind aan sigarette verslaaf is.
Nuttige wenke
Baie mense weet dat sigarette vandag nie 'n goedkoop plesier is nie. Aangesien die sakgeld van 'n student of skoolkind nie so groot is nie, is dit nodig om hul bestelling te monitor. Miskien sal die kind kan oordra dat so 'n afval slegs skade berokken.
Nooi hom op 'n spesiale toer as u kind agterdogtig is oor die inligting dat rook kanker veroorsaak. Vandag is daar dikwels gespesialiseerde uitstallings van rokers se organe. Daar is ook baie sulke inligting op die internet. Kinders is diep onder die indruk van sulke brille. Sulke uitstallings, wat die lewer, longe en ander organe van mense wat nikotien lank gebruik, uitbeeld, laat selfs swaar rokers daaruit. Aan die einde van die uitstalling is daar gewoonlik 'n spesiale kissie waarin "voormalige rokers" hul sigarette gooi nadat hulle na al die uitstallings gekyk het. Gewoonlik is hierdie effek so sterk dat hierdie vak altyd vol is.
Probeer met u kind praat oor die doelstellings van tabakmaatskappye. Immers, vervaardigers van hierdie produkte sal sigarette altyd as 'n simbool van genade en skoonheid posisioneer. Hul hooftaak is om mense te laat glo dat sigarette dit meer suksesvol, slimmer, gewilder en mooier sal maak.
Alhoewel groepsdruk en beeld goeie redes is om as tiener te begin rook, kan daar ander redes wees. Maak seker dat u kind genoeg van u kommunikasie het. Adolessente soek dikwels verligting van eensaamheid en depressie in sigarette.
Daar is min rokers wat die antwoord op die vraag kan beredeneer: "Waarom dink jy is rook goed?" Miskien sal die tiener op soek na 'n antwoord op hierdie vraag sy wêreldbeskouing heroorweeg.
Maniere om op te hou rook
Beplan 'n sigaretdag vir afskeid. Onthou: die eerste dag is die gevaarlikste periode. Op die oomblik is daar 'n spesiale drang na die sigaret. Bly naby 'n tiener. Praat en kommunikeer met hom. Probeer hom op alle moontlike maniere ondersteun.
Dink aan hoe 'n tiener na drange na sigarette kan gryp. Hiervoor is sade, neute of gedroogde vrugte perfek.
Volg die slaapskedule van u tiener. Sorg dat u kind betyds in 'n goed geventileerde kamer gaan slaap. Asem suurstof sal u brein help verfris en die behoefte aan gifstowwe uitskakel.
Natuurlik is die belangrikste persoonlike voorbeeld. Nie een van die maniere waarop 'n kind die regte gedragsmodel leer nie, kan net soveel help as 'n persoonlike voorbeeld. Probeer u tiener help, en dwing hom nie om op te hou rook nie.
