Die harmonie van die gesinslewe word grootliks te danke aan die vermoë van die vrou om haar metgesel troos en geselligheid te bied, en heerlike en gevarieerde kos is 'n integrale deel van die goeie bui van 'n man. Maar dit is nie so maklik om 'n balans te vind tussen 'n beperkte familiebegroting, die behoefte om heeldag by die stoof te staan en die begeerte om u man met lekkernye te behaag nie.
Selfs goedkoop geregte kan smaaklik en gevarieerd gemaak word, die belangrikste is begeerte. Voordat u met kulinêre eksperimente begin, is dit natuurlik beter om noukeurig by u man uit te vind wat u voorkeure is, en veral die antipathie in voedsel.
Eenvoudige geregte met variasies
As 'n reël is 'n man besig met werk en tuis kan hy een of twee keer per dag eet, wat die taak 'n bietjie vereenvoudig. In elk geval is dit die moeite werd om te fokus op die feit dat ontbyt meer "lang" koolhidrate bevat, wat geleidelik opgeneem word, wat die liggaam versadig en krag bied vir die dag. Die aandete moet die proteïenkomponent heers, en middagete kan gemeng word.
Eenvoudige en goedkoop geregte is maklik om te skep op grond van 'n spesifieke bykos. Byvoorbeeld bokwiet, rys, aartappels. By hulle kan u braai-uie met gerasperde wortels byvoeg (so 'n toevoeging pas goed by baie geregte), u kan 'n sous maak (in die afwesigheid van ervaring, die eenvoudigste een is op 'n suurroom- of mayonnaise basis met speserye) met of sonder kruie. Gestoofde of gebraaide sampioene sal 'n goeie aanvulling wees.
Om 'n man regtig gelukkig te hê met die kos, moet daar natuurlik 'n klein stukkie vleis op die bord wees, as u metgesel nie 'n vegetariër is nie. Vleis wat op verskillende maniere gekook word, verander ook die smaak van die hoofgereg aansienlik. Dieselfde hoender kan gebraai, gestoof, met kaas en tamaties geput word, en verskillende speserye en aromatiese kruie gemeng word.
Die ideale oplossing is om 'n bietjie vars groenteslaai by die geregte te voeg: daar is baie variasies vir elke smaak en begroting. Benewens die ooglopende voordele (vesel kom in die liggaam met groente in), verander slaaie die algemene persepsie van die smaak van 'n gereg en die voorkoms daarvan. As dit nie dringend moontlik is om vars groente te gebruik nie, en die middagete binne 'n uur bedien moet word, kan u 'n bietjie ingemaakte ertjies of mielies op die rand van die bord sit, en geur met 'n geskikte sous.
Die kombinasie van bykos / vleis / slaai kan byna onbepaald verander word, en kies die bestanddele afhangende van u voorkeure. Twee keer per week is dit nuttig om vleis in hierdie skema deur vis te vervang. As dit moontlik is, bestee eendag die eksperiment met die voorbereiding van ongewone geregte wat op die internet gevind word of wat deur vriende bespied word. En moenie vergeet van borsch en pilaf nie, heilig vir baie mans!
'N Klein truuk
Benewens die hoofinhoud van die gereg, is dit baie belangrik in watter vorm dit bedien word. As u 'n bietjie tyd aan die versiering van die bord bestee, sal dit selfs die gewone kos baie beter smaak. 'N Komkommer kan byvoorbeeld in dun skywe gesny word, soos 'n blom daaruit gevou word, of bloot op die rand van 'n bord neergelê word. Tamatiehelftes is maklik om op hardgekookte geskilde eiers of klein aartappels te sit, wat sampioene uitbeeld, ens.
