Dikwels vra 'n kind sy ouers elke dag hardkoppig om dieselfde kos, bloot omdat hy daarvan hou. Die smaak van kinders word geleidelik gevorm, en kinderartse beveel aan om die geliefde kind aan verskillende voedselprodukte te gewoond te maak, met gesonde gewoontes van kleins af.
Bokwiet hou baie voordele in, daarom is dit so geliefd onder sjefs, voedingkundiges en net mense wat daarvan hou om dit te eet. Van tyd tot tyd kan u hoor dat dit nie aanbeveel word om bokwietpap elke dag te eet nie. Ouers dink gereeld aan hierdie vraag, wie se kinders bokwiet met genot eet en voortdurend vra om dit te kook.
Nuttige eienskappe van bokwietpap
Bokwiet is een van die veiligste voedselsoorte vir mense. Dit is glutenvry, nie-allergene en het die vermoë om bloedsuiker te verlaag.
Bokwiet is goed verteer, word amper deur die liggaam opgeneem en bevat 'n baie hoë persentasie proteïene. Wat voedingswaarde betref, is bokwietpap amper gelykstaande aan vleis.
Bokwiet bevat 'n hele reeks voedingsstowwe: yster, fosfor, magnesium en kalium, asook vitamiene B. Die voordelige eienskappe van sulke pap sluit 'n lae vetinhoud in.
Om hierdie redes word bokwietpap aanbeveel vir alle oorgewig mense. Maar dokters raai nie volwassenes of kinders aan om meegevoer te word met 'n monodieet wat net uit bokwietpap bestaan nie.
'N Kind se liggaam het verskeidenheid nodig
Die belangrikste kenmerk van babakos is die verskeidenheid daarvan. Dit is slegs moontlik om 'n volwaardige voeding vir 'n baba te verskaf deur verskillende graankosse vir graan in sy dieet in te sluit. Bokwietpap alleen kan nie die kind se liggaam van alles voorsien wat hy benodig nie.
Daarbenewens absorbeer bokwiet water en kan dit in groot hoeveelhede lei tot ontlasting by die baba, opgeblasenheid en verhoogde gasvorming veroorsaak. As u kind van bokwietpap hou, moet hy tot sy gesondheid eet, maar nie 2-3 keer per week nie.
Gereelde gebruik van bokwiet in voedsel sal nie veel skade berokken nie, maar daar is meer voordele vir die gewoonte om pap te eet. Leer u kind geleidelik om verskillende voedselsoorte, en vorm die regte beginsels van gesonde eetgewoontes in hom.
'N Kind wat gewoond is aan 'n gevarieerde dieet, sal minder wispelturig en veerkragtiger wees, hy sal meer kanse hê om behoorlik aan te pas by die lewe en gesondheid te handhaaf.
