Baie vroue merk op dat hulle soms volgens emosies optree. En dan is hulle spyt oor wat hulle gedoen het. Oor die woorde wat in die hitte van woede na die man gegooi is, oor hoe hulle op hul kind geskree het, of oor die hardheid wat aan 'n goeie vriend gesê is. Soms is hierdie onvermoë om emosies te bestuur so frustrerend en irriterend dat daar 'n sterk begeerte is om hierdie foute nie te herhaal nie. Ek wil ophou om hierdie dinge eens en vir altyd te doen. En dit kan gedoen word! U hoef net een te ken, die belangrikste reël.
Ons het volheid nodig. Wat dit is? Stel jou voor dat vandag 'n perfekte dag is, dat alles goed gaan en dat alles rondom gelukkig is. U het net 'n magiese bui, geen gedagtes steur u gedagtes nie en daar is geen wrewel binne nie. En skielik gebeur daar iets wat nie heeltemal aangenaam vir jou is nie. 'N Kind het byvoorbeeld iets gedoen wat jou regtig irriteer. Sal jy dadelik met hom skree? Geen. Hoe kan jy skree as jy met geluk wil sing? In hierdie toestand, in die staat van vervulling, is u 'n heel ander persoon. Let op hierdie toestand, probeer dit op verskillende maniere handhaaf. Dit is belangrik dat hierdie volheid konstant is. Daar is 5 kragtigste dinge wat hierdie toestand kan skep, en die belangrikste is, dit kan handhaaf en handhaaf.
1. Oggendgebed. Oggendgebed is die sleutel tot die regte begin van die dag. Begin om ten minste 10-15 minute per dag aan hierdie oefening te wy; u sal sien hoe die dag kan verander danksy hierdie wonderlike aksie! Aan die einde van die dag is dit ook voordelig om te bid en die gemoed skoon te maak van die vuilheid wat gedurende die dag opgehoop word.
2. Outomatiese skryfwerk. Word u van binne geëet deur 'n bittere wrewel teen 'n persoon? Of dink u voortdurend aan dringende probleme? Dit is oplosbaar! Lees wat outomatiese skryfwerk is en hoe u terapiebriewe kan skryf. Skryf al die probleme wat u pla op papier neer. Wees uiters eerlik, niemand sal dit in elk geval sien nie. Na korrekte oefening, haal 'n mens vry en maklik asem. Soms kan dit selfs onmiddellik tot 'n begrip kom wat u met die probleem moet doen. En soms word dit onmerkbaar opgelos! Die belangrikste ding is om eerlik, in detail te skryf en haar te laat gaan. Na die skryf van terapiebriewe, kom gevoelens van vergifnis, dankbaarheid en bevryding voor die persoon teen wie daar 'n wrok was. Eerlikheid teenoor jouself help om hierdie gemors van probleme en aansprake op te los, en maak die lewe baie en kragtiger.
3. Klein vreugdes. Sorg dat u uself na sulke reinigingspraktyke behaag. En in die algemeen, moet u dit eens en vir altyd verstaan - u moet uself elke dag behaag! Dink aan wat nou vir u vreugde sal bring en doen dit! Stap in die park, lees 'n boek in stilte, eet tog 'n soetkoek! 'N Vrou moet altyd in 'n toestand van vreugde wees! Dit is net 'n aanduiding van haar geestesgesondheid!
4. Doelwitte en begeertes. Hierdie item sal u lewe kleur en entoesiasme gee. Neem 'n dik notaboek en skryf al die doelstellings en begeertes neer. Hoe meer daar is, hoe beter. Skryf realistiese doelwitte, moeilik bereikbare doelwitte, en bowenal fantastiese doelwitte. Probeer om ten minste 500 doele en wense te skryf. Aanvanklik is dit moeilik om te skryf, maar dan word dit al hoe makliker. Danksy hierdie werk sal u kan besef wat u regtig wil hê, waarna u siel streef. Doelwitte kan en moet minstens elke dag bygevoeg word. Onthou - 'n doelwit wat nie op papier bestaan nie bestaan glad nie!
5. Netheid. Hou u huis te alle tye skoon. Laat dit u onwrikbare reël wees. Weet dat netheid by die huis die sleutel tot die welstand en selfs die welstand van die gesin is! Huishoudelike verantwoordelikhede is nie harde arbeid nie. Dit is die versadiging van u huis met die energie wat u aan hom en u geliefdes gee, die huis skoonmaak en die vloere was! Weet ook dat geld na 'n huis kom waar dit altyd baie skoon is.
Wat as jy ophou versadig voel? Voel u dat u gemoed nie gelukkig is nie? Neem een van die noodmaatreëls - bid, maak skoon, maak die vloere skoon, of bederf jouself! Verbasend genoeg is daar 'n begeerte om danksy innerlike vervulling nie net vir jouself te lewe nie, maar ook om iets vir ander te doen! En dit bring die diepste geluk en tevredenheid in die lewe! Wees gelukkig!
