Om 'n baba in die somer te dra, is baie aangenamer en makliker as op enige ander tyd van die jaar - geen herfsdepressie, winterverkoue en gladde paadjies nie, geen beriberi in die lente nie. Hierdie oor die algemeen wonderlike tyd van die jaar hou egter ook sy eie verborge gevare in wat die verwagtende moeder bewus moet wees van.
Beveg hipoksie
Suurstof is noodsaaklik vir alle selle van 'n groeiende organisme, maar eerstens vir die brein van die baba. Inderdaad, danksy suurstof, haal die krummelselle asem en gee hulle energie vir verdere verdeling, wat beteken dat dit groei en ontwikkel, vir die vorming van interne organe. Die probleem is dat die suurstofinhoud in die atmosfeer gedurende die warm seisoen afneem. Dit beteken dat die risiko van suurstofhonger by die baba toeneem - intrauteriene fetale hipoksie.
- Drink suurstofkokketjies en suurstofhoudende mineraalwater.
- As u goedkeur deur u behandelende ginekoloog, moet u 'n blik suurstof saamneem. Gebruik dit as u voel dat dit moeilik raak om asem te haal of die baba meer aktief as gewoonlik druk. As daar so 'n geval is, kontak die dokter van die voorgeboortekliniek.
- Probeer warm dae buite die stad deurbring, want op sulke oomblikke neem die konsentrasie van skadelike stowwe in die lug toe - u hoef dit nie in te asem nie!
- Neem elke dag 'n lugbad: stap minstens 15-20 minute tuis sonder klere - laat u vel asemhaal. Dit is immers 'n groot orgaan van jou liggaam. Laat die bloed deur die porieë met suurstof versadig word en dra dit na die kind.
- Loop soggens minstens 1-1,5 uur in die vars lug, wanneer die lug nog nie opgewarm is nie en nie versmorend geword het nie.
Ysmassering
In die somer, om moeg bene te "laat herleef", om hulle van pyn, swaarheid en swelling te verlig, vee dit af met stukke ys met kruisement.
- Sit gemaklik met u been opgetrek of op 'n bankie.
- Moenie jare met kaal vingers neem nie - dit smelt vinnig. Draai dit in 'n servet, en laat slegs die werkoppervlak vry. Streel die vel, dryf dit reguit (van bo na onder), kloksgewys en sigsag.
- Behandel die voet, onderbeen en dy, eers een, dan die ander been, en gee elke sone vir 2-4 minute. Dit maak nie saak hoe lief die are vir die koue is nie, hulle kan nie langer as 5 minute afgekoel word nie, anders word die sapheniese are aanhoudend vernou.
