Rook benadeel die liggaam en kan lei tot hart- en longsiektes, selfs kanker. Daarbenewens ly die omliggende mense ook aan rook - wetenskaplikes beskou tweedehandse rook as nog skadeliker as gewoonlik. As u lewensmaat dus rook, moet u hom beslis probeer oortuig om hierdie slegte gewoonte op te hou.
Instruksies
Stap 1
Die eerste manier om 'n verantwoordelike persoon te beïnvloed, kan u op hierdie gevoel speel. Verduidelik aan hom hoe onaangenaam dit vir u is en hoe skadelik dit is vir die ander wat by hom in dieselfde kamer woon. Dit geld veral as u kinders het wat die risiko loop om dit te rook.
Stap 2
As 'n loopbaan, prestasies op die werk en in die lewe vir hom belangrik is, kan die volgende argument help: as iemand ophou rook, begin bloed baie meer suurstof na die organe, insluitend die brein, bring. Gevolglik is 'n nie-roker slimmer as 'n roker; hy dink vinniger en onthou inligting beter. Om 'n slegte gewoonte op te gee, kan iemand help om die loopbaanleer op te beweeg. Daarbenewens ontmoedig baie maatskappye rook.
Stap 3
Dit is maklik genoeg om iemand wat 'n aktiewe lewenstyl voer, te oortuig om op te hou rook. 'N Roker is minder gehard en ontwikkel kortasem. As u dus hierdie aspekte, in verhouding tot sy gunsteling sport of ontspanning, uitvoerig ondersoek en aan 'n man verduidelik hoeveel rook hom inmeng, dan kan u op 'n baie goeie resultaat reken.
Stap 4
Foto's van die longe van 'n roker, 'n lys van siektes wat rook kan veroorsaak, en mediese statistieke oor siektes van rokers kan 'n roker ernstig afskrik en hom laat nadink oor die gevare van rook. In hierdie geval is dit die belangrikste om nie beelde uit onbronwaardige bronne te vertoon nie. Die beste opsie is om artikels oor die gevare van rook op belangrike mediese bronne te vind of voorbeelde te gee uit bronne wat u man vertrou. Byna al die koerante publiseer gereeld artikels oor gesondheid, en hulle toon toepaslike programme op televisie. Die belangrikste ding is dat hy nie kan sê dat dit alles 'n leuen is nie, en dat griezelige foto's eenvoudig gebruik word om aandag te trek.
Stap 5
Nog 'n manier om 'n roker te beïnvloed, is om aan hom te bewys dat sigarette sy voorkoms aansienlik benadeel. Ongelukkig is hierdie metode slegs effektief as u die bliksem slaan en die man regtig bekommerd is oor sy voorkoms. Dit geld gewoonlik vir mense met 'n sogenaamde middeljarekrisis. In hierdie geval kan 'n man merkwaardige wilskrag toon en sy verslawing oorkom.
Stap 6
Soms gebeur dit dat iemand self besef dat dit nodig is om op te hou rook, maar nie die krag kan vind om hierdie stap te neem nie. Dae wat soortgelyk aan mekaar is, daaglikse gewoontes, rituele, rook breek met kollegas - dit alles gee hom nie die geleentheid om sy lewe te verander nie. Dit beteken dat jy hom moet help. U moet dit 'n rukkie in 'n heel ander omgewing plaas, dit is ideaal om tydens die vakansie buite die huis te ontspan. Bespreek eers die vakansie - dit moet iets wees waarvan hy regtig hou en wat u man vreugde en entoesiasme sal maak. Dit maak nie saak wat dit gaan wees nie - 'n reis na die see om te gaan windsurf of duik, 'n kajaktog langs die Taigariviere. Die belangrikste is dat hy moet uitsien na sy vakansie en die dae daarvoor moet tel. As daar dan minder as 'n week oor is tot die gewenste oomblik, gee hom die idee om op te hou rook, want alles is so suksesvol. In die meeste gevalle werk hierdie metode, aangesien 'n gelukkige, entoesiastiese persoon self geneig is tot positiewe veranderinge.
