Neute is 'n gunsteling by baie volwassenes en kinders. Dit is egter die moeite werd om dit aan die kind se dieet bekend te stel, hoe om die baba die grootste voordeel te bied en negatiewe gevolge te vermy.
Die voordele van neute in babakos
Enersyds is neute uiters voordelig vir die liggaam van die kind. Dit is 'n bron van proteïene wat soortgelyk is aan voedingswaarde aan dierlike proteïene. Grondbone is veral ryk aan proteïene.
Neute bevat ook onversadigde vetsure, wat nodig is vir die kind se liggaam vir normale ontwikkeling en groei. Die grootste hoeveelhede vet kom voor in haselneute, okkerneute, amandels en grondboontjies. Van besondere belang is omega-3 poli-onversadigde vetsure, wat skaars is, maar in okkerneute voorkom.
Laastens is neute ryk aan vitamien E, kalium, magnesium, jodium, yster en kobalt. Die grootste hoeveelheid vitamien E en minerale kom voor in haselneute, effens minder in okkerneute en dennepitte.
Ouderdomsperk
Soos enige produk, kan neute, buiten om nuttig te wees, ook skadelik wees, daarom is dit die moeite werd om al die moontlike gevolge soveel as moontlik af te weeg voordat dit aan 'n kind gegee word. Kinders oor die hele wêreld is dit eens dat neute absoluut kontraindikasies is vir 'n kind tot drie jaar oud.
Eerstens is enige neute moeilik verteerbaar, en die onvolwasse spysverteringstelsel van 'n kind kan dit eenvoudig nie hanteer nie, vandaar buikpyn, opgeblasenheid, diarree en ander gevolge.
Tweedens is neute baie allergene, en kinders loop 'n groter risiko vir allergieë as volwassenes. En as hierdie siekte by volwassenes hoofsaaklik in uitslag, loopneus en nies manifesteer, kan die gevolge baie erger wees tot by versmoring.
Derdens is neute nogal 'n lekker kalorie-lekkerny; 100 g van hierdie produk bevat 500-600 Kcal, dus babas wat geneig is tot vetsug, moet met omsigtigheid gegee word.
Boonop is neute geneig tot vormgroei. Hulle lok ook dikwels insekte, daarom is dit beter om dit in hul oorspronklike vorm te koop en self skoon te maak. Voordat u die neute vir die kind gee, moet dit deeglik gewas en gedroog word. Grondboontjies is meestal van swak gehalte.
En uiteindelik kan 'n klein kindjie eenvoudig aan 'n moer verstik.
Gesonde kinders wat nie aan allergieë ly nie en nie geneig is om oorgewig te wees nie, kan dus neute in die dieet insluit nadat hulle die ouderdom van drie jaar bereik het, vir verskillende smaaksensasies en om die voedingswaarde van die dieet te verhoog. Dit is die moeite werd om met een moer per dag te begin en die reaksie van die liggaam op 'n nuwe produk noukeurig te monitor. As u later daarvan oortuig is dat die kind normale ontlasting het, voel hy goed en hy het geen maagpyn nie, omdat u neute eet, kan u 30-40 g neute 'n paar keer per week gee.
