Reeds in die tweede trimester van die swangerskap sien baie moeders die eerste tekens van pofferigheid op: dit word moeilik om stywe stewels vas te maak of die ring van 'n vinger af te haal. 'N Toename in die hoeveelheid vloeistof in die liggaam van 'n swanger vrou is normaal, maar patologiese oedeem kan kommerwekkend wees en moet onmiddellik behandel word.
Dit kom om verskillende redes voor, maar by byna alle verwagtende moeders is opgeblase die mees algemene komplikasie van swangerskap. Dit is veral vroue wat nie behoorlik eet nie, min water drink, sowel as diegene wat 'n groot fetus of verskeie babas gelyktydig dra. En hier kan u nie sonder 'n individuele benadering en spesiaal geselekteerde metodes om oedeem te hanteer nie.
Presies watter metodes om pofferigheid tydens swangerskap te behandel, deur die dokter moet besluit, moet u met hom konsulteer voordat u die simptome van die siekte wil uitskakel. Die behandeling van oedeem behels meestal die gebruik van ingewikkelde maatreëls: van die regstelling van die dieet tot die aanstelling van diuretika.
Eerstens moet u let op die hoeveelheid vloeistof wat verbruik word. Anders as wat algemeen geglo word, kom edeem dikwels nie voor as gevolg van oortollige water in die liggaam nie, maar as gevolg van 'n gebrek daaraan. Die rede vir een van die ernstige komplikasies - gestose, is juis die gebrek aan water en albumien in die bloed van 'n swanger vrou: in hierdie geval vind 'n natuurlike proses van vloeistofretensie en ophoping plaas. Daarom moet u ten minste 2-3 liter water per dag drink om oedeem te vermy.
Beweging is die beste medisyne vir edeem
Om te voorkom dat vloeistof in die liggaam van 'n swanger vrou ophoop, moet u 'n aktiewe lewenstyl voer. Dit is nodig om nie lank in dieselfde posisie te vertoef nie. U kan swelling voorkom deur uurliks 'n bietjie op te warm of deur 2-3 keer per dag te gaan stap.
Swelling van die arms en bene kan verlig word deur te gaan lê en op 'n kussing te lig. Slaap aan die linkerkant dra ook by tot die voorkoming van oedeem: in hierdie posisie werk die organe wat vloeistof uit die liggaam verwyder, beter. Na die slaap word aanbeveel dat u kraamonderklere of 'n panty met 'n hoë middellyf dra om die spanning op u bene te verminder tydens lang wandelinge en om swelling van die enkels en kalwers te voorkom.
Dieet vir pofferigheid en gestose
Deur 'n sekere dieet te volg, kan u ook opgeblaas word. Dit is ongewens om voedsel wat natrium bevat, soos olywe te eet, minder sout en gekruide kos te eet en rookvleis te vermy.
Dit is nodig om koolzuurhoudende water, veral soet, uit te sluit. Dit is beter om oor te skakel na vrugte en vrugte sonder suiker. Terloops, baie van hulle, bereid volgens spesiale resepte, is diuretika, byvoorbeeld cranberry sap, viburnum of seldery sap, gedroogde appelskil kompot. Met die toestemming van 'n dokter, kan u kruietee drink van lingonberry blare, perdestert of bearberry.
