Geliefde persoon, liewe vriend, naaste familielid - wie jou ook al verraai - dit maak baie seer. Dit neem tyd om te verstaan en te vergewe. Maar iemand wat voor verraad te staan gekom het, word in die toekoms baie versigtig.
Instruksies
Stap 1
Moenie u gevoelens terughou nie. Die persoon wat u verraai het, moet verstaan hoeveel pyn hy u veroorsaak het, en hoe dit u is wat voel. As hy spyt is oor sy verkeerde dade, sal hy gereed wees om soveel as moontlik na u te luister. Onthou, dit is beter om nou die intiemste uit te druk as om later weer na hierdie moeilike onderwerp terug te keer.
Stap 2
Probeer om te verstaan. Sommige mense wil verkieslik nie bespreek wat gebeur het nie en vergewe die persoon net geestelik. Maar as u die situasie nie dadelik ontleed nie, sal u dit onwillekeurig onthou en van tyd tot tyd daaraan twyfel. Dink daarom aan waarom dit gebeur het, wat die redes en omstandighede was. Daar is immers 'n wesenlike verskil tussen verstandige verraad en oorhaastige optrede wat veroorsaak word deur 'n aantal spontane omstandighede. Eerlike selfondersoek kan toon dat u gedeeltelik verantwoordelik is vir wat gebeur het, hoewel dit op geen manier die daad van die verraaier versag nie.
Stap 3
Besluit wat om te doen. As u voel dat u iemand kan vergewe, maar dit neem tyd, moet u duidelik identifiseer watter faktore u sal help om deur te gaan wat gebeur het, en vertel dit aan die skuldige party - op hierdie manier sal u saam in dieselfde rigting optree. En as u nie bereid is om te vergewe nie, of die pyn so sterk is dat u nie sulke besluite kan neem nie, moet u nie u gevoelens verberg en daaroor vertel nie.
Stap 4
Neem 'n blaaskans van die situasie. Die oplossing vir hierdie moeilike vraag kan binne jou so depressief en vernietigend wees dat jy jou lewenskrag verloor. Moenie dit laat gebeur nie - leef voort, fokus nie op wat gebeur het nie, en mettertyd sal die gevoelens 'n bietjie bedaar.
Stap 5
Moenie geïsoleer wees nie. Alhoewel verraad deur een persoon die vertroue in ander outomaties kan verminder, moet u nie aan sulke gevoelens toegee nie. Onthou dat u soms nie sonder vriendelike advies kan klaarkom nie, wat beteken dat u nou hulp en ondersteuning nodig het soos nog nooit tevore nie. Moenie diegene wat regtig probeer om besorgdheid en besorgdheid oor u toon, wegstoot nie.
Stap 6
Moenie terugkyk nie. Nadat u ingestel is om verhoudings te herstel en te bewaar, onthou u nie die verlede nie, maar bou u 'n nuwe toekoms, met inagneming van die omstandighede wat nie reggestel of teruggestuur kan word nie - dit kan net vergewe word.
