Baie ouers sit met 'n situasie waar 'n kind dag met nag verwar. Die kind kan perfek in daglig slaap en in die donker aktief wees. As 'n reël sal die krummel homself uiteindelik weer in die gewenste modus opbou. Maar dit is beter om hom te help sodat hierdie proses nie lank kan voortduur nie.
Om die baba in staat te stel om die regte slaap- en wakkerheidsregime aan te pas, moet u eerstens seker maak dat hy nie honger het nie, hy is nie bekommerd oor nat doeke of 'n luier nie, hy steur hom nie aan die neusverstopping nie.
U baba spandeer miskien nie genoeg energie gedurende die dag, loop en beweeg nie. Voeg meer aktiewe speletjies by sy lewe, byvoorbeeld balspeletjies, uurwerk-speelgoed waarvoor hy kan bereik, kruip en hardloop. Moenie vergeet van die sielkundige spanning, benewens fisiese nie. Praat met jou baba, sing liedjies, luister na musiek, dans. Spandeer meer tyd in die buitelug, masseer en oefen. Sorg terselfdertyd dat die baba nie te veel werk nie. Moenie sy regime baie skielik verander nie. Spandeer soggens en namiddag al die vermaak en buitelugspeletjies, en laat rustige aktiwiteite vir die aand sodat die baba nie te opgewonde is voordat hy gaan slaap nie.
As u kleinding gedurende die dag baie lank slaap, moet u hierdie tyd geleidelik verminder. Om te rus, krag te kry vir speletjies, is twee uur genoeg vir 'n gesonde kind. Probeer om die baba wakker te maak, eers vyf minute vroeër, dan tien of meer, totdat sy slaap in die dag die norm bereik.
Neem die gewone babaritueel (bad - voed - slaapliedjie) in, terwyl u voorberei op 'n nag se slaap, waarin die baba 'n belangrike plek moet neem, strelend en ontspannend wees. U kan 'n afkooksel van strelende kruie by die water voeg - kruisement, valeriaan.
Moenie met u baba praat gedurende die nagvoeding of luierruil nie, sodat hy geleidelik kan leer dat die nag nie 'n tyd is om te kuier nie. Dit is handig om die baba aan die slaap te maak in 'n spesiale sak (koevert) wat u self kan koop of naaldwerk. In die koevert kan die baba vrylik beweeg, maar terselfdertyd sal dit nie oopgaan en vries nie, en homself nie wakker maak met skerp bewegings van sy bene of arms nie.
As die baba binne 'n maand nie sy regime kan herbou nie, moet u 'n dokter raadpleeg. Die spesialis sal help om siektes van die senuweestelsel en inwendige organe by die baba, wat verband hou met slaapstoornisse, te identifiseer of uit te sluit.
