Skoon drinkwater is noodsaaklik vir die mens se gesondheid. As gevolg van die gebrek aan liggaam, kan verskillende pynlike toestande ontwikkel, in die algemeen word die gesondheidstoestand vererger. Daarom is dit baie belangrik om by die kind die gewoonte te ontwikkel om elke dag meer water te drink. Maar hoe om dit te doen? Hoe om 'n kind te leer water?
Die proses om 'n kind se gewoonte te vorm om meer water gedurende die dag te drink, kan lank duur. Ouers moet daarop voorbereid wees dat die situasie ten opsigte van water in die kind se dieet oor 'n paar dae nie sal verander nie. Verder, geleidelik kan enige metodes hul mag verloor; dit sal nodig wees om ander benaderings te kies, veral as die kind baie hardkoppig is en geneig is om te betoog. Daarom is dit belangrik om geduldig te wees.
Nadat ons die kind geleidelik daaraan begin gewoond het om voldoende skoon water te drink, kan 'n mens nie vloek, jou kind straf, geen ultimatums stel nie, gebruik dreigemente en ander negatiewe invloede gebruik. Enersyds kan sulke opvoedkundige maatreëls soms die gewenste resultaat lewer. Aan die ander kant, op sielkundige vlak, neem die risiko van die vorming van 'n negatiewe persepsie by die kind toe. Dit is moontlik om te bereik dat die baba uiteindelik die proses van drink van vloeistowwe - en alreeds enige - met iets skrikwekkend, ongewens, onaangenaam sal verbind. Dit is veral gevaarlik om so op te tree as die kind van nature baie beïnvloedbaar, kwesbaar, emosioneel, bang, geneig tot vrees is, met 'n swak senuweestelsel.
Watter metodes en metodes kan gebruik word om 'n kind te probeer leer om meer water te drink?
7 wenke oor hoe om 'n waterdrinkgewoonte by u kind te vorm
- Dit is belangrik om u baba toegang tot water te gee. Dit is byvoorbeeld die moeite werd om 'n koppie of bottel skoon drinkwater in die kwekery te laat. Sy moet die kind altyd in die oog hou. Geen alternatiewe moet egter aangebied word nie. As daar vrugtesap in die kamer langs die water is, is dit waarskynlik dat die kind 'n lekker en soet drankie sal kies.
- As u gaan stap, moet u altyd drinkwater saamneem. Al is die kind meer geneig om kompote, vrugtedrankies, tee of ander drankies te drink. Hierdie drankies kan natuurlik ook goed wees vir die gesondheid van kinders, maar dit is nie 'n plaasvervanger vir skoon vloeistowwe nie. As hy homself in 'n hopelose situasie op straat bevind, sal die kind uiteindelik daaraan gewoond raak om die water wat hy saam met hom buite die huis geneem het, te drink, geleidelik sal die gewoonte versprei na huislike omstandighede.
- Vir jong kinders kan dit belangrik wees om gekleurde strooitjies en drinkstrooitjies te gebruik. Dan sal die proses om gewone water te drink lekkerder word, sal dit makliker wees. In plaas van strooitjies, kan u ook spesiale kindergeregte saam met die kind gebruik om die beker te kies wat uitsluitlik vir water verantwoordelik is.
- Die temperatuur van die suiwer drankie moet gemonitor word. Warm water moet nie aan kinders gegee word nie. Dit is beter as dit kamertemperatuur of koud is. Maar u moet ook die individuele reaksies van die baba volg en sy smaakvoorkeure uitvind. Om die water af te koel, kan u 'n paar ysblokkies of ys daarin gooi waarin 'n soort bessie gevries sal word. Dit kan drinkwater ook lekkerder maak.
- Baie jong kinders moet geleer word om versigtig, geleidelik, stadig water te drink. Dit is die moeite werd om elke anderhalf tot twee uur vloeistof uit 'n lepel te gee.
- As die kind verkies om net sappe of vrugtedrankies te drink, kan u dit bietjie vir bietjie begin verdun. Daarbenewens moet sommige suiker gekonsentreerde drankies in beginsel verdun word in plaas van suiwer. Geleidelik moet die hoeveelheid water verhoog word. Met hierdie benadering kan u 'n gewoonte vorm om meer te drink.
- Suiker moet nie in drinkwater verdun word nie, dit wil smaak gee en sodoende die kind lok om te drink. Aanvanklik kan u kinders se drinkwater met vitamiene en geure kies. Dit is belangrik om te onthou dat ons van gehalte drinkery praat.
Hoe om 'n kind skoon water te leer drink: sielkundige metodes
Dikwels is dit sielkundige of speelse, rituele benaderings wat 'n groter impak op die kind het en vinnig die begeerte ontwikkel om elke dag in voldoende hoeveelhede water te drink.
- 'N Spesiale ritueel van drinkwater kan bedink word. Daar moet aan die baba verduidelik word dat 'n ritueel so 'n spesiale aksie is wat nie oortree moet word nie. Terselfdertyd is dit die moeite werd om alle familielede aan hierdie ritueel te verbind. Soggens moet almal byvoorbeeld 'n sekere hoeveelheid water saam drink.
- 'N Lewende voorbeeld is iets wat gewoonlik foutloos werk. Kinders is baie soos hul ouers, ouer susters en broers, familielede. As die gesin nie die gewoonte het om baie water te drink nie, en as ma en pa altyd net koffie of tee as drankies kies, is dit amper onmoontlik om 'n kind te leer water drink. Hier is die beginsel dieselfde as in die situasie wanneer u die baba moet leer om sy tande te borsel en die gewoonte te ontwikkel om dit elke dag te doen.
- Met ouer kinders kan u 'n gepaste gesprek voer oor die voordele van water. U kan u nie net beperk tot individuele frases nie. Dit is nodig om in 'n toeganklike vorm te verduidelik waarom die liggaam skoon vloeistof benodig, wat kan gebeur as daar nie genoeg water is nie, wat lei tot uitdroging, ensovoorts. Dit is baie belangrik om met kinders te praat, maar in 'n taal wat hulle verstaan.
- In sommige gevalle kan die 'token-stelsel' help. Hierdie benadering vorm 'n eksterne aansporing / motivering om 'n aksie uit te voer. Dit is nodig om met die kind saam te stem dat as hy elke paar uur 'n glas water drink, dan kry hy iets terug. Hierdie benadering is egter baie riskant, want gevolglik kan dit lei tot manipulerende optrede van die kind. Hierdie sielkundige metode moet noukeurig toegepas word en alles goed oordink.
- 'N Goeie manier om die gewoonte van drinkwater by 'n kind te vorm, is om te speel. U kan byvoorbeeld 'n tuiskompetisie reël: wie sal gedurende die dag meer vloeistowwe verbruik. Of, speel met die baba, reël 'n gesonde maaltyd met sy speelgoed, waar water tussen die drankies sal oorheers.
- Verhale oor water is 'n sielkundige tegniek wat jong kinders kan help om suiwer vloeistof te drink. U kan na opgemaakte sprokies soek of op u eie met magiese legendes vorendag kom, waarin dit die moeite werd is om regte feite oor die gesondheidsvoordele van skoon water in te vleg.
- 'N Ander manier om die kind te laat drink, is om met hom saam te stem dat die kind verantwoordelik is vir hierdie vloeistof in die gesin. Die verantwoordelikhede sal insluit die monitering van alle gesinslede sodat almal elke dag water drink. Terselfdertyd moet die kind egter skoon vloeistof gebruik, asof dit 'n voorbeeld vir die ouers is.
