Dit is moeilik om elke afskeid te neem, selfs al gebeur dit onderling. Tydens die romanse raak u gewoond aan die persoon, verbind u sekere planne en hoop met hom, pas u lewensritme aan by sy gewoontes, ens. Dit is nie maklik om gemoedsrus te vind na 'n uiteensetting nie.
Instruksies
Stap 1
Laat jou emosies los. Totdat u u gevoelens laat vaar, u die geleentheid gee om te huil, emosioneel deur alles gaan, sal u nie regtig kan kalmeer nie. Om alles in jouself te hou, is skadelik, nie net uit die oogpunt van geestelike gemak nie - dit is gevaarlik vir die gesondheid. Ongetrane trane en wrewel kan 'n stukrag word vir die ontwikkeling van neurose, verergering van 'n chroniese siekte, ens. Jy kan huil, skree, dinge skeur en skottelgoed breek - doen alles wat jou van onderdrukkende gedagtes en gevoelens bevry.
Stap 2
Vind iets om te doen. U gedagtes sal 'n ruk lank besig wees met u eks en u vorige lewe - maak dit so dat u eenvoudig nie tyd het om bekommerd te wees nie. Vul u lewe voluit - laai u op met werk, soek 'n stokperdjie, bring u liggaam tot perfeksie en uitputting in die gym, ens. Roetine en bedrywigheid sal help om geleidelik onproduktiewe gedagtes oor die verlede uit u kop te dryf.
Stap 3
Verander u omgewing. Dit is moeilik om te kalmeer as u voortdurend op herinneringe van die verlede afkom - 'n gedeelde woonstel, bekende plekke, restaurante en ander elemente van u lewe kan u lank van balans laat kom. Pak dus in en gaan op reis - na 'n ander land, stad, net na die land. Bly waar dit makliker is om asem te haal - nuwe indrukke en kennisse, emosies en ervarings sal u aandag aftrek.
Stap 4
Verhoog jou selfbeeld. Doen iets waaroor u al lank gedroom het, maar nie genoeg tyd gehad het nie, of as u gewese maat u belangstelling nie goedgekeur het nie. Nou is daar geen hindernisse nie - u is vry en kan u tyd bestuur soos u wil. Leer tale, skryf in vir 'n dansateljee, sorg vir u voorkoms, eksperimenteer met die verandering van u beeld.
Stap 5
Maak oop vir die nuwe - neem aktief deel aan die sosiale lewe. U mag nie net afgelei word nie, maar ook nuwe vriende maak. Versier u huis deur van alles ontslae te raak wat u aan die verlede herinner - u kan eenvoudig die muurpapier verander of 'n groot make-up reël. Skakel die beste in, hou op om te ly en neem afskeid as 'n nuwe geleentheid - dit is hoe die lewe jou die kans bied om 'jou' persoon te ontmoet met wie jy gelukkig sal wees.
