In onlangse jare is baie wetenskaplike navorsing gedoen oor die impak van vakansies op die sielkundige toestand van 'n persoon. Wetenskaplikes van verskillende lande kom tot dieselfde gevolgtrekking: mans moet hul vakansie alleen geniet. Daar is verskeie redes hiervoor.
Verlaagde stresvlakke
Voortdurende nadenke oor die toekoms is dikwels 'n bron van spanning vir mans. Om planne te maak is wonderlik, maar om bekommerd te wees oor dinge wat buite u beheer is, kan baie negatiewe gevolge hê. Die wydverspreide gewildheid van meditatiewe praktyke is 'n indirekte teken dat obsessiewe gedagtes 'n integrale deel van die alledaagse lewe vir 'n moderne persoon geword het.
Wetenskaplikes het egter gevind dat dit nie nodig is om die lotusposisie te bemeester om streshormone te verminder nie. Dit is genoeg om in die huidige oomblik te leer leef. Dit kan geleer word tydens die reise wat ons alleen doen. As u nie afgelei hoef te word deur werkstake of 'n kompromie met ons ander helfte moet maak oor die kulturele program vir more nie, kan ons regtig ontspan.
Daar is baie bekoorlikhede in 'n solo-reis, die belangrikste is die gebrek aan verantwoordelikheid teenoor 'n ander persoon. U kan wakker word op 'n gemaklike tyd vir u, besoek slegs besienswaardighede vir u, kies kos volgens u smaak. 'N Paar dae van so 'n bestaan - en alledaagse bekommernisse, wat soveel energie verg, begin onbeduidende kleinighede te lyk.
Die terugkeer van die smaak vir die lewe
Daar is genoeg bewyse dat die gedagte om vakansie te hou goed is vir mense se gemoedstoestand. Wetenskaplikes voer aan dat selfs die beplanning van 'n vakansie stres laat afneem.
Die afwagting op mansreis is veral sterk as hulle alleen daarheen gaan. Daarvan getuig studies wat deur Amerikaanse wetenskaplikes gedoen is. Miskien is dit te wyte aan die gebrek aan spanning.
Vreemd genoeg kan die beplanning van 'n gesinsvakansie kommerwekkend wees - dit is nie maklik om 'n reisplan op te stel wat vir almal wat betrokke is, sal aanspreek nie. Ons wil nie ons geliefdes teleurstel nie en tyd en geld mors aan vervelige pretparke of restaurante met slegte kos. Maar as dit net by onsself kom, is die verwagtingsvlak van die komende vakansie nie so hoog nie, waardeur u bloot die gedagte aan 'n dreigende vakansie kan geniet.
Bars van energie
Elkeen van ons het idees en projekte, die werk waarop ons voortdurend uitstel. Om dit te implementeer, of ten minste te begin, benodig u nie net vrye tyd nie, maar ook 'n geskikte bui. As niemand afgelei word met vrae en versoeke nie, is dit makliker om op u planne te konsentreer en die eerste stappe te neem om u idees te verwesenlik.
'N Breek van kompromie
Langtermynverhoudings vereis altyd kompromieë. Jy wil 'n steak eet en sokker kyk, en jou helfte wil in 'n hipermark gaan inkopies doen. Ons raak so gewoond aan die kompromieë waaruit verhoudings bestaan, dat ons ophou om op te let hoe negatief dit ons bui beïnvloed.
Terwyl hy alleen op vakansie is, het 'n man die geleentheid om te kies waarvan hy hou. As 'n paartjie saam op reis gaan, gaan die voortdurende soeke na kompromieë voort met vakansie.
'N Uitstel van die verwagtinge van die samelewing
Die samelewing stel soveel eise aan mans as aan vroue. As hulle voortdurend goed moet lyk en liefdevol moet wees, moet 'n man in die oë van ander 'n leier en beskermer wees, besluite neem vir homself en vir sy ander helfte.
Miskien hou iemand van hierdie toedrag van sake. Maar selfs die mees vasbeslote van ons hoef te antwoord vir 'n ander persoon. Soms wil jy jouself wees, die masker van ondeurdringbaarheid laat val en reageer op die werklikheid. Deur niemand se metgesel te wees nie, raak ons ontslae van die behoefte om weerbaarheid te betoon en emosies te beperk. So 'n blaaskans het 'n positiewe uitwerking op die sielkundige toestand van 'n man.
Rus moet rus wees
Baie navorsing het die voordele van goeie rus getoon. Sweedse navorsers het byvoorbeeld 'n studie gedoen oor die gebruik van antidepressante en bevind dat die behoefte aan medikasie gedurende die vakansietyd afneem.
Verskillende reisverwagtinge van vennote kan selfs die wonderlikste vakansie verwoes. Daarom is dit soms die moeite werd om mekaar meer vryheid te gee, deur eensame rus te laat vaar. Dit sal u in staat stel om onnodige rusies te vermy en krag te versamel vir verdere werksdae.
