Byna elke persoon het oomblikke wanneer hy in 'n droom besef dat hy slaap. Sulke gevalle van spontane bewustheid is baie skaars, maar daar is spesiale praktyke wat u toelaat om byna elke aand helder drome te sien.
Daar is verskillende soorte helder drome wat verskil in die kwaliteit van bewustheid. In die Russiese omgewing word dromers veral verdeel tussen helder en helder drome. Terminologies is dit nie heeltemal korrek nie, aangesien 'n helder droom, of 'n duidelike droom, vertaal uit Engels 'n duidelike droom is. Maar die verdeeldheid het wortel geskiet, word dikwels gebruik in die kommunikasie van dromers, daarom moet dit in ag geneem word om verwarring te voorkom.
Dus word helder drome dikwels verstaan as 'n helder droom met 'n lae mate van bewustheid. In so 'n droom verstaan u dat u slaap, maar u word aangetrokke tot wat gebeur, u is 'n deelnemer aan die plot.
In 'n duidelike droom is die mate van u beheer oor wat gebeur baie hoog. Die plot van die droom raak jou nie meer nie, jy doen wat jy wil en hoe jy wil. Jou gedagtes werk amper net so goed soos in werklikheid. U weet dat u slaap en alles wat u omring, u droom.
Hoe om helder droom te leer
Daar is baie wenke oor hoe om aanlyn te leer droom. Maar dit hou meestal nie rekening met die hoofsaak nie: drome is slegs moontlik met 'n hoë vlak van energie. Dit is nie toevallig dat die meeste spontane drome tussen 15 en 25-30 jaar oud is nie, dit wil sê gedurende die periode van maksimum seksuele aktiwiteit. Die hoë vlak van seksuele energie laat sommige mense toe om sonder enige oefening te droom. Maar later verdwyn drome - die vlak van seksuele energie daal, en daar is geen vermoë om ander energie te versamel en te gebruik nie.
Daarom is dit baie belangrik om te leer hoe om energie te stoor. Hou op om senuweeagtig te wees oor kleinighede, kwaad word, vloek, bekommerd wees - dit is met emosies wat die maksimum hoeveelheid energie wat nodig is vir drome bestee word. Skakel alles wat onnodig is uit die lewe uit - ure se kommunikasie op sosiale netwerke, lang TV-kyk, gereelde besoeke aan vermaaklikheidsgeleenthede, ens. - dit wil sê alles wat u aandag trek, laat u emosioneel reageer.
Die tweede voorwaarde vir die vinnige aanvang van drome is die bedoeling om 'n aksie in 'n droom uit te voer. Soek byvoorbeeld 'n persoon, vlieg, loop deur 'n muur, kyk na u hande in 'n droom, ens. As u net wil droom, sal niks regkom nie, dit is die bedoeling om iets in die droom te doen wat nodig is. Die aksie kan absoluut enige manier wees - dit is nie belangrik nie, maar die aantrekkingskrag van u voorneme.
As u energie bespaar en elke aand, as u gaan slaap, van plan is om die beoogde aksie in Sen uit te voer, moet u maar geduldig wees. Dit is gewoonlik nie genoeg nie; na 'n week of twee word die praktyk van helder droom veilig laat vaar. Sodat u nie dieselfde ding het nie, hou 'n droomdagboek. Skryf u drome daarin neer, neem elke dag aantekeninge. Dit fokus u aandag op u drome en stel u in staat om voort te gaan oefen. Dit kan u van enkele weke tot 'n paar maande voor die eerste droom neem.
'N Oomblik van bewustheid in 'n droom
Bewusmaking kom op die oomblik dat jy in 'n droom skielik onthou dat jy iets wou doen. Of u doen dit, en onthou dat u hierdie aksie gaan uitvoer. U vlieg byvoorbeeld - en in die vlug onthou u dat u wou vlieg. Terselfdertyd lyk dit asof jy wakker word, jou bewustheid neem oor. Die droom stop, die droom begin.
Die duur van die eerste drome is gewoonlik 'n kwessie van sekondes, minder dikwels minute. Ervare dromers kan ure droom, maar dit is 'n baie hoë vlak wat slegs enkele bereik. Die voortsetting van die droomoefening hang slegs af van die energievlak. Die energievlak daal, en drome verdwyn.
