Kalsium is een van die belangrikste minerale in die liggaam. Dit is hy wat 2% van die totale liggaamsgewig maak. Kalsium is hoofsaaklik in menslike beenweefsel gekonsentreer. Dit is noodsaaklik vir spierfunksie, insluitend die baarmoeder en die hart. Sonder die regte kalsiuminhoud in die liggaam is die normale verloop van bevalling onmoontlik, bloedstolling neem af. Die regte verloop van die gebruik van kalsiummedisyne sal probleme tydens swangerskap en bevalling vermy.
Dit is nodig
- - ginekoloog;
- - voedsel wat kalsium bevat (melk, maaskaas, suiwelprodukte, kase);
- - medisyne wat kalsium bevat (kalsiumkarbonaat, kalsiumglukonaat, "Elevit pronatal", "Materna", "Vitrum-prenatal", "Calcium D3 nycomed")
Instruksies
Stap 1
Nadat sy van swangerskap geleer het, gaan sy na 'n ginekoloog. Die eerste ding wat u dokter sal aanbeveel, is om meer kalsiumbevattende voedsel by u dieet te voeg. Koop meer maaskaas, drink meer melk, kefir. Kalsium word die beste geabsorbeer uit acidophilus, jogurt, jogurt, lae-vet kaas. Moenie spesiale medisyne neem tot 12 weke van swangerskap nie; dit is nuttig om dit later te drink.
Stap 2
Neem kalsiumtablette vanaf die twaalfde week van swangerskap. Dit kan 'glukonaat en karbonaat wees, in die hoeveelheid kalsium ongeveer 500 mg). Kalsium kan ook geneem word in kombinasie met ander stowwe; sulke preparate bevat die soute, vitamien D en minerale. Kombinasieterapie het 'n aantal voordele, waaronder die vermoë om die liggaam voldoende hoeveelhede te voorsien, nie net kalsium nie, maar ook vitamien D, wat aktief deelneem aan metabolisme, dra by tot die vorming en instandhouding van die struktuur van beenweefsel. Tydens swangerskap word meestal "Calcium D3 Nycomed" voorgeskryf (dit bevat 500 mg kalsium in die vorm van karbonaat, sowel as 200 IE vitamien D). Ook voorgeskryf "Calcemin" (vitamien D 50 IE, kalsium 250 mg in die vorm van karbonaat en sitraat, sink 2 mg, koper en mangaan 0,5 mg elk, boor 50 μg). Al hierdie middels is goed vir die behandeling van kalsiumtekorte en voorkomende doeleindes. Dit is effektiewer om multivitamiene in die laaste maande van swangerskap vir voorkomende doeleindes in te neem. Die volgende komplekse word aanbeveel: "Sana-Sol", "Elevit Pronatal", "Materna", "Vitrum-Prenatal", "Prenavit", "Multi-Tabs".
Stap 3
Dit is bekend dat kalsiumaanvullings veilig is en nie nadelige fetale reaksies veroorsaak nie. Die gebruik van hierdie mineraal tydens laktasie is ook voordelig vir die moeder se liggaam. Sommige newe-effekte is nog steeds moontlik, byvoorbeeld kalsiumkarbonaat soute kan die voorkoms van versteurings in die spysverteringstelsel (hardlywigheid, winderigheid of diarree) veroorsaak. Bereidings wat kalsiumsitraat bevat, veroorsaak baie minder sulke verskynsels. Nie dikwels nie, maar daar is allergiese reaksies wat op addisionele bestanddele van die dwelm voorkom. Let op die reaksie van u liggaam wanneer u die kalsiumaanvullings inneem. As daar negatiewe simptome voorkom, moet u die produk dadelik stop en u dokter raadpleeg vir advies. Vra seker dat u die dwelm vervang deur 'n ander.
