Skoonhede uit die voorblaaie van glanstydskrifte versoek vroue om skoonheidstandaarde te volg wat nie altyd maklik is om te bereik nie. Dunheid het 'n ideaal geword vir modeontwerpers, en soms kyk hul mans skeef na vet dames en oorreed hulle om gewig te verloor.
Instruksies
Stap 1
Onthou dat geen vrou, selfs 'n pynlike dierbare, nie van die instruksies hou om haar voorkoms aan te pas nie. Wees delikaat. Moenie aandring op verandering deur die dame met haar slanker vriende te vergelyk nie. Fokus op die feit dat oortollige gewig skadelik is vir die gesondheid, daarom is dit beter om daar afskeid te neem.
Stap 2
Lei deur voorbeeld. U moet nie u maat gee as u op die bank voor die TV lê en u buik laat groei nie. Begin saam. Selfs as u nie oorgewig is nie, doen fiksheid u nie skade nie. Teken aan by u vrou vir klasse by 'n nabygeleë sportsentrum. Die beste plek om te begin is swem.
Stap 3
As dit moeilik is om na die fiksheidssentrum te kom, kan u net meer loop, ten minste oor naweke. Gaan uit met u vrou na die naaste park. Fietsry en rolskaats dra aktief by tot gewigsverlies, maar eenvoudige loop moet nie onderskat word nie.
Stap 4
Raadpleeg 'n dieetkundige en ontwikkel 'n spesiale spyskaart. Dit is wonderlik as u leer hoe om gesonde maaltye voor te berei, byvoorbeeld vir ontbyt. Bederf jouself en jou vrou met hawermout en vars pomelosap in plaas van jou gewone toebroodjies. Dit is beter om die yskas te bevry van vetterige en te kalorie-geregte.
Stap 5
As 'n oorvloed voor die TV altyd deel uitgemaak het van u gesin se ontspanningstyd, kan u 'n alternatief vir so 'n tydverdryf vind. U kan byvoorbeeld onafhanklik met 'n lang beplande herstelwerk begin, wat u vrye tyd tot nul kan verminder, maar dit en u maat sal beslis van oortollige vet spaar.
Stap 6
Gebruik klein truuks. Jy gaan met jou vrou winkel toe, kies 'n pragtige rok. Sê dat dit die onweerstaanbaarheid daarvan sal beklemtoon, maar net, hier is die ergernis, daar is geen groot grootte te koop nie. Koop juweliersware en skoene vir hierdie vrou vir u vrou, en vir 'n rok wat sy wil terugbring - skraal en mooier.
Stap 7
Vertel jou vrou meer dikwels dat jy haar liefhet en aanvaar, hetsy vol of dun. U probeer nie om dit weer te maak nie, maar wil u help om nie net goed, maar skitterend te lyk nie, en is altyd gereed om aan uself te werk om dit waardig te wees.
