Wanneer mense van iemand se swangerskap te wete kom, begin hulle nie net om hul vreugde gewelddadig uit te spreek nie en wens hulle die verwagtende moeder en baba gesondheid, maar gee hulle ook dikwels ongevraagde advies. Sommige van hulle sal sag wees, ander sal nuttig wees, maar die meeste van hierdie aanbevelings is eenvoudig skadelik.
'N Swanger vrou moet vir twee eet
Die fisieke toestand van elke swanger vrou en haar fetus is uniek en net sy self en haar behandelende dokter weet presies wat sy moet doen. Dit geld vir die meeste slegte advies, maar hoofsaaklik vir die aanbeveling om die dieet te verhoog. Gewoonlik hoef die verwagtende moeder net 300 ekstra kalorieë by te voeg om die normale groei en ontwikkeling van die fetus te ondersteun.
Raak ontslae van troeteldiere
Gewoonlik praat ons oor katte, maar daar word dikwels voorgestel om alle lewende wesens in die algemeen uit die huis te verdryf. Hierdie advies is nie skadelik nie omdat dit oneties is, maar omdat dit die gevaar van troeteldiere verkeerd voorstel. Toxoplasmose, dit word deur al die adviseurs gevrees, 'n baie gevaarlike infeksie, maar u kan ook besmet raak deur:
- rou of te gaar vleis;
- rou eiers;
- ongepasteuriseerde bokmelk en produkte daaruit.
Dit is onmoontlik om toksoplasmose te kry deur 'n kat te streel. Die infeksie word deur katontlasting oorgedra, dit wil sê, dit kan besmet word deur die skinkbord na die kat te verwyder, en deur in die grond te grawe waar die buurman se gewoonte is om te loop.
As 'n swanger vrou iets wil hê, het haar liggaam dit nodig
Nee, dit is oulik en omgee om die klein grille van swanger vroue te geniet, maar dit is wild om te dink oor die tekort aan enige stowwe in haar liggaam, gebaseer op die voedselvoorkeure van die verwagtende moeder. Selfs as 'n swanger vrou kryt begin kou het (en dit gebeur ook), beteken dit nie dat haar liggaam dit nie het nie. Ons praat eerder oor 'n gebrek aan yster of kalsium. En oor die algemeen neem beskaafde mense 'n bloedtoets om uit te vind of alles normaal is met vitamiene en minerale.
U moet sjokolade opgee
Inteendeel - moderne studies het getoon dat swanger vroue wat gedurende die derde trimester per week 'n reep donker sjokolade geëet het, 'n 40% laer risiko gehad het om preeklampsie te ontwikkel. Pasgebore babas met so 'n soet tand glimlag meer en lag meer gereeld.
'N Swanger vrou moet oefening vermy
Trouens, swanger vroue wat matig oefen, is minder geneig om 'n groot baba te hê. Daarbenewens het hul babas dikwels meer ontwikkelde breine. Daar is ook opgemerk dat die fetale hartklop in moeders wat oefen, gesonder is.
Swanger vroue moet nie seekos eet nie
Studies het getoon dat moeders wat ten minste 200 gram seekos geëet het wat ryk was aan gesonde omega-3-vette tydens swangerskap, 'n hoër spraak-IK gehad het en dat hulle vinniger motoriese en kommunikasievaardighede ontwikkel het. Slegs rou vis en vis met 'n hoë kwikinhoud moet uitgesluit word.
Geniet - die gelukkigste tyd het aangebreek
Swangerskap is vir almal anders. Sommige swanger vroue kan aan depressie en angs ly. Hierdie toestande het nie die beste uitwerking op die gesondheid van die fetus nie. Dit is beter om daarvan bewus te raak en terapie te soek as om jouself gelukkig te laat voel.
Speel klassieke musiek vir hom
Die proses van fetale vorming van nege maande is baie ernstiger en verg meer aandag as om na Mozart te luister. Die vrugte is 'n aktiewe en dinamiese wese, dit kan reageer en selfs aanpas by die omgewingstoestande. Hy berei hom voor om in die wêreld te wag wat op hom wag. Die prenatale periode is in baie opsigte die bron van sy gesondheid en welstand.
Vermy spanning
Dit is nie eens so dat dit in die moderne wêreld onmoontlik is om spanning te vermy nie, en hierdie raad kan slegs veroorsaak dat 'n swanger vrou skuldig voel. Die jongste navorsing dui daarop dat af en toe matige stresvlakke voordelig is vir die fetus. Vroue wat dit ervaar het, kry geboorte aan babas wie se brein reeds op twee weke oud is, wat vinniger werk as die brein van babas wie se moeders die geringste opwinding vermy het. Op die ouderdom van twee het sulke kinders 'n hoër vlak van motoriese en geestelike ontwikkeling.
Moet niks vooraf koop nie
As u saamstem dat die koop van 'n bruidskat vir 'n baba bose geeste kan lok, kan u hierdie raad volg. Maar redelike moderne mense verkies om vooraf dinge te kies, sonder haas, om hierdie proses te geniet en daarna, na geboorte, soveel tyd as moontlik aan die baba af te staan.
Neem net 'n stort, nie 'n bad nie
Daar is geen bewyse dat bad skadelik is vir swanger vroue nie. Dit is net belangrik om oorverhitting te voorkom, maar dit geld ook vir die stort. Tydens swangerskap kan hormonale veranderinge lei tot 'n verminderde persepsie van hitte, daarom is dit beter om 'n termometer eerder as u eie gevoelens te vertrou.
Dit is tyd om die room te gebruik vir rekmerke
Die mite dat die gebruik van middels vir rekmerke tydens swangerskap hul voorkoms later beïnvloed, is baie voordelig vir kosmetiese ondernemings. Maar daar is geen wetenskaplike bewyse dat olie, gel of room hierdie proses enigsins kan beïnvloed nie.
U moet 'n held baar
Die idee dat skadelik is hoe groter die kind hoe beter. Die pasgeborene moet 'n normale gewig hê, ongeveer 3,5 kilogram. 'N Groot baba sal nie net moeilik deur die geboortekanaal gaan nie en kan beseer word, maar dat dit in die toekoms ook probleme met oorgewig kan hê, maar sulke kinders is meer geneig om diabetes te ontwikkel.
As u vinniger wil kraam - begin skoonmaak
'N Baba moet 'n natuurlike proses wees. As u dit met sterk fisiese inspanning stimuleer, kan u die langverwagte baba benadeel, en nie die tyd van die bevalling nader bring nie.
Dit is tyd om van seks te vergeet
Om mee te begin, het u seks niks met beraders te doen nie. En ja, in die meeste gevalle is dit heeltemal veilig vir die fetus. Daar is egter uitsonderings wat verband hou met die ligging van die plasenta, uteriene toon en ander mediese aanduidings. Dit is in elk geval 'n onderwerp vir gesprekke met 'n dokter wat swangerskap monitor, en nie met welstanders nie.
