Moet ek my kind wakker maak vir skool? 'Wel, natuurlik! Andersins sal hy oorslaap en sal hy baie probleme op skool hê! ' - baie ouers sal antwoord. Maar in werklikheid is nie alles so eenvoudig nie. Oormatige toesig kan op die langtermyn tot ernstige probleme lei. 'N Kind kan opgroei om afhanklik te wees. Hoe om te wees?
Die waarheid is, soos dikwels gebeur, in die middel: u moet wakker word tot 'n sekere ouderdom (gewoonlik 6-8 jaar) en u geleidelik gewoond raak aan verantwoordelikheid en onafhanklikheid. Juis geleidelik, aangesien 'n eenmalige onderbreking pynlik kan wees. U moet begin met sulke huishoudelike kleinighede soos om soggens op te staan. Al slaap die kind een of twee keer, is daar niks om oor bekommerd te wees nie: 'n negatiewe ervaring is ook 'n ervaring. Die volgende keer as hy nie oorslaap nie, sal hy alarm maak, vroeg gaan slaap, betyds gereed maak, ens.
En solank u nog wakker is, moet u dit reg doen. Naamlik: nie skielik nie, sonder om te raas of te skree. Dit is nie nodig om die lig skielik aan te sit nie, beveel met 'n harde stem: "Staan op!". U moet saggies en geleidelik wakker word. 'N Skerp styging is in beginsel skadelik. Dit is egter ook onmoontlik om die kind te laat rondlê en die opkoms uit te stel. Beter om 'n halfuur vroeër op te staan.
Sommige volwassenes grap dat hulle 'eers opstaan en dan wakker word'. Dit is heeltemal onaanvaarbaar vir 'n kind. Dit is handig om strek in die bed en oggendoefeninge te doen.
Dit is baie moeilik om baie kinders wakker te maak: hulle weerstaan, huil selfs, wil nie opstaan en nêrens heen gaan nie. Dit beteken egter nie dat hulle bejammer moet word en in die bed gelaat moet word nie. Om die probleem die hoof te bied, is dit nodig om eerstens die regte daaglikse roetine op te stel, en tweedens om die gemaklikste slaap en 'n aangename ontwaking te verseker. As die kind nie genoeg slaap nie, moet hy ook bedags slaap. Slaap gedurende die dag is veral nuttig vir "uile". As die saak uitsluitlik in die daaglikse roetine is, moet die kind geleidelik weer aan die roetine gewoond wees om hom nie te beseer nie. Om betyds op en af te kom, moet 'n gewoonte wees.
Onthou: op 'n teer ouderdom word die grondslag van gesondheid geskep, en daarom is dit nodig om oplettend te wees vir slaap en die biologiese ritmes van die kind.
