Almal weet dat u 'n verkoue moet bestry voordat dit voorkom. En sodat die kind nie in die winter siek word nie - begin hom nou te temper. Die beste beskermer van die kind se liggaam is sterk immuniteit. En om die immuunstelsel te versterk, is dit nodig dat die kind reg eet, meer beweeg, in die vars lug loop en oefen.
Lugbaddens
Dit word nie net deur 'n baba benodig nie, maar ook deur ouer kinders. Ventileer daarom die perseel dikwels, probeer om die kind nie aan te trek nie, soos hulle in "honderd klere" sê. Vermy konsepte.
Koue en warm stort
Leer u kind (u kan dit ook self doen!) Neem 'n kontrasstort. U moet ook warm water afwissel met warm water, en laer die temperatuur elke dag.
Swembad
Skryf die kind, indien moontlik, in die swembad in. Dit is die beste om gedurende die warmer maande te begin swem.
Spoelwater
Vir die voorkoming van ENT-siektes, beveel ons aan om met effens soutwater af te spoel. Hiervoor is die beste om seesout te gebruik.
Afvalstukke
Leer u kind om af te droog. Vernietiging moet begin met 'n handdoek of hand wat met water bevochtig is, en gaan dan eers oor met water. Dit is veral handig om dit soggens te doen, want die liggaam is gereed vir die begin. Dit sal ook die immuunstelsel versterk.
Loop kaalvoet
'N Baie nuttige aktiwiteit is om kaalvoet op die gras, op die grond, op die sand te stap. Die kind stimuleer dus die reseptore van die voete wat verantwoordelik is vir immuniteit.
En die belangrikste - trek u kind altyd aan volgens die weer, moenie hom toedraai as dit somer is nie. En laat hom natuurlik nie 'n T-hemp en kortbroek agter as dit val nie.
