Die verwerping van sekere voedselsoorte deur kinders is baie kommerwekkend vir hul ouers. Caprices hou nie van vis, vleis, groente nie, drink nie melk nie, wat die ontwikkeling en gesondheid van die kind negatief kan beïnvloed. Dit is moontlik om die kind met smaaklike en gesonde kos te voed en terselfdertyd vuil linne en skandale aan tafel te vermy.
Instruksies
Stap 1
Koop helder kindertafels vir u kind met prente van sprokieskarakters uit boeke en tekenprente. U kan koppies en borde saam met u baba uit die winkel kies.
Stap 2
Gee maaskaas as deel van kluitjies, soetkasserolle of maaskaasjellie. U kan die skottelgoed met helder bessies versier.
Stap 3
Dikwels weier wispelturige mense vis vanweë die skerp reuk daarvan. As u vis kook, kan u vars geurige kruie byvoeg.
Stap 4
Moenie moedeloos wees as u baba nie melk wil drink nie. 'N Groot aantal kinders het geen ensieme om melk te verteer nie. As u hierdie produk weier, word babas jonger as drie jaar aanbeveel om melkformules met 'n spesiale samestelling te gebruik. En 'n ouer kind eet graag jogurt, wat vrugte of bessies insluit.
Stap 5
Voeg vis by gekombineerde kotelette met hoender. Die kind sal dus nie raai dat die gereg wat aan hom voorgesit word, 'n onbeminde produk bevat nie.
Stap 6
Baie kleuters hou nie van vleis nie omdat dit konsekwent is. Vir babas jonger as vyf jaar word die produk in 'n blender gekap en vir ouer kinders word dit met 'n mes in klein stukkies gesny.
Stap 7
Moeders is bekommerd as hul kind nie eiers eet nie, omdat hulle weet wat die voordelige eienskappe van hierdie produk is. Berei 'n helder omelet vir u baba voor met stukkies soetrissie en vars kruie. Die kind sal nooit so 'n gereg weier nie.
Stap 8
Moenie gekookte wortels by die sop voeg as die kind nie daarvan hou nie. Vryf dit met vars wortelslaai met groente-olie of suurroom.
Stap 9
As die kind nie van slaaie hou nie, nooi hom om met 'n koolblaar of komkommer te knars.
Stap 10
As die wispelturige frons by die aanblik van gekookte kool, kap dit sterk, dan sal die smaak van hierdie komponent in die sop nie so merkbaar wees nie.
Kap pietersielie, dille, groen uie en uie tot puree voordat dit by die gereg gevoeg word.
Stap 11
Byna elke gesonde produk kan in die een of ander mate vervang word, byvoorbeeld vleis kan vervang word met kaas, vis en maaskaas. As u baba maaskaas haat, vervang dit deur vleis of vis. Sonneblomolie is in sy nuttige eienskappe gelyk aan romerige olie.
Stap 12
Moenie kos verf met ketchup of mayonaise wat skadelik vir die gesondheid van kinders is nie.
Stap 13
Kleurvol versierde disse is smaaklik. Versier die pap met stukkies vrugte en bessies, verander die omelet in 'n vrolike gesig, en maak die oë en mond van wortels en komkommers.
Stap 14
Die TV wat aangeskakel is terwyl u eet, het 'n negatiewe uitwerking op die verteringsproses.
Stap 15
Die kwaliteit van die voedsel wat ontvang word, is belangrik, nie die hoeveelheid nie. Daar moet in ag geneem word dat klein porsies die maag van 'n kind makliker absorbeer.
Stap 16
As u nie van beide kante elke maaltyd in afpersing wil maak nie, moet u nie u kind belowe vir 'n geskenk vir die middagete of aandete wat u geëet het nie.
Stap 17
Die dwangvoeding van 'n baba laat hom die eetproses haat.
Stap 18
Wees meer gereeld kreatief. Die gebruik van 'n eiersnyer en kerntoestelle sal die gereg kleurryker maak.
