Die volle en harmonieuse ontwikkeling van die kind hang af van die korrekte voeding van die kind. Alle moeders wil eers hul babas gesond en gelukkig sien. Die bron van energie, die boumateriaal van die kind se liggaam, is 'n gevarieerde en gebalanseerde voedsel. Dit is ewe belangrik dat die kinders se dieet 'tydig' is.
Instruksies
Stap 1
Van geboorte tot ses maande is slegs borsvoeding wenslik. Moedermelk is 90% water, wat die baba se behoefte aan vloeistof bevredig. U moet 'n pasgeborene 10 tot 12 keer per dag voer. Teen drie maande benodig die meeste babas 6 tot 8 voedings. 'N Ses maande oue baba kan 4-5 keer bedags en 1-2 keer snags geborsvoed word. Soms het die baba nie genoeg borsmelk nie, dan word aanvullende voeding in die vorm van melkformules ingestel. As die situasie nie kritiek is nie (wanneer melk skielik verdwyn), word die mengsel ingespuit vanaf 10 ml, en elke dag word 10-20 ml bygevoeg, en die liggaam se reaksie word noukeurig dopgehou. Dit is beter om aanvullende voeding tot 6 maande uit te stel.
Stap 2
Die volgende ses maande. Ongetwyfeld is borsmelk die ideale voedsel vir 'n baba. Maar die groeiende liggaam van die kind het voedingstowwe nodig, wat nie meer genoeg is in die moedersmelk nie. Stel aanvullende voedsel in die dieet: fyngemaakte gekookte of gebakte groente en vrugte, graan, vleis. Die beste aanvullende voedsel vir die eerste keer is groentepuree, dan kan jy pap probeer en teen die negende maand vleis byvoeg. Die winkels het nou 'n groot verskeidenheid babakos. Stel nuwe voedsels in die dieet van die krummels geleidelik en beter gedurende die oggendvoeding. Die monstertempo is hoogstens 10 g. Let op die kind se reaksie, die toestand van sy vel en ontlasting. As aanvullende voedsel nie goed verdra word nie, is dit beter om dit te vervang, of wag 'n maand of twee en probeer weer. Dit is beter om eers 'n jaar sout en suiker by te voeg.
Stap 3
Oorweeg watter voedsel aanvaarbaar is vir die periode van 1 tot 3 jaar. Toonaangewende posisies in melk en suiwelprodukte: aangepaste melkmengsel, kefir, gefermenteerde gebakte melk, maaskaas, suurroom, maaskaas, 'n klein hoeveelheid kaas. Onthou, dit is die beste om nie heel koeimelk te gee nie. Die dieet bevat vleis van verskillende variëteite, behalwe varkvleis, ongeveer 100 g per dag. Vetvariëteite vis, slegs 20-30 g. Moet nie u kind wors gee nie. 'N Halwe gekookte eier of 1 eier in die vorm van 'n omelet. In die spyskaart kan u 'n klein hoeveelheid groente-olie, en dan botter, insluit. Bokwiet, pêrelgort, gortgraan, sowel as pasta (maar 1-2 keer per week) is baie nuttig. Babas kan rog- en koringbrood, droërs, beskuitjies kry. En natuurlik is die bron van vitamiene vrugte en groente. Maar die gebruik van lekkers en sjokolade is beter om uit te stel, ten minste tot die aanvang van drie jaar.
Stap 4
Van 3 tot 6 jaar oud. Dit is 'n baie aktiewe tyd in die kind se lewe. Hy spandeer baie energie en herstel dit met kos. Die dieet moet oorheers word deur koolhidrate. Die daaglikse spyskaart moet die volgende insluit: melk, vleis, groente, vrugte, botter, suiker. Een keer per week, eiers, vis, kaas, maaskaas. Dit is beter om u baba op 'n sekere tyd en 3-4 keer per dag te voed. Dit is nodig vir die volledige assimilasie van voedsel. Die eienaardighede van kook en kulinêre verwerking van geregte word verminder tot die feit dat dit nodig is om pittige geurmiddels en gebraaide kosse te vermy. Moenie gemakskos, skyfies en koeldrank in u kind se dieet insluit nie.
