Mense vergewe maklik die slegte optrede van vreemdelinge of vreemdelinge en vergeet vinnig die gevoelens wat hulle ervaar het. Maar om die een of ander rede is vergewing van diegene wat deel uitmaak van die lewe: ouers, vriende en mans. Hoe om 'n eksman te vergewe, hoe lank sal dit neem, is vergifnis hoegenaamd waar en waar moet jy begin?
Instruksies
Stap 1
Begin met jouself. Kyk na u huidige situasie met die rustige blik van 'n buite-waarnemer en besluit wat u daaraan wil hê en wat u wil verander. Probeer verstaan waarom gedagtes oor u eks en sy rol in u lewe nog steeds by u spook. Analiseer waarvoor u hom nie kan vergewe nie en wat u nie kan vergewe nie. In 'n gebroke verhouding is daar 'n mate van skuld aan elke kant, dus bepaal wat u as skuldig beskou en wat aan u. Probeer verstaan hoe u selfstandig is en nie ondersteuning nodig het nie, watter soort lewe u wil leef en hoe u gewone kinders voel. Laat elke aspek van u lewe, rasioneel en emosioneel, deeglik deur u hersien word. As u dit nie self kan uitvind nie, praat dan met iemand wat u onvoorwaardelik vertrou. U moet praat en die dinge wat u weeg, laat vaar om aan te gaan en u drome na te jaag.
Stap 2
As u met u gewese man moet kommunikeer, en irritasie, woede of wrok kom by u op deur net na hom te kyk, ondanks die feit dat 'n paar jaar verloop het, dan is die situasie ingewikkelder as wat u dink. Vergifnis is werk, en bowenal - werk aan jouself en jou vergifnis. En hier kan u gehelp word deur mense wat dieselfde lewenscenario deurgemaak het, en hul positiewe ervaring kan vir u as voorbeeld en verligting dien. As daar gedagtes oor u vorige huwelik, eksman en sy huidige lewe letterlik by u asemhaling inmeng, soek 'n goeie sielkundige. Moenie na jouself terugtrek nie en moenie hartseer dra nie, want alles wat deur ons binnegedryf word, kan ontwikkel tot baie ernstige siektes en depressie.
Stap 3
Moenie op die weg van selfverswakking gaan as die rede vir die egskeiding, soos u dink, jouself of sommige van u tekortkominge was, werklik of denkbeeldig nie. Wees lief vir jouself en respekteer dit, verbeter jou selfbeeld. Probeer in geen geval jouself en jou nuwe huweliksmaat of die passie van jou eksman vergelyk nie. Julle is verskillende mense, en sy keuse kan bepaal word deur 'n aantal redes waarmee u niks te doen gehad het nie. Die lewe is baie ryker en uiteenlopender as idees daaroor, en nie alles daarin is vir u duidelik nie. Probeer die situasie van die ander kant af bekyk: u vryheid, as u dit met vreugde aanvaar, kan die begin wees van 'n nuwe, opwindende reis op soek na geluk.
Stap 4
Probeer om jou gewese man, die motiewe van sy optrede, te verstaan. Dit is die moeilikste ding in die huwelik, en na die huwelik lyk dit heeltemal onmoontlik en selfs dom. En steeds. Alles wat u soveel weerstaan, val op u soos 'n stortvloed, en dit wat u aanvaar, lyk nie meer so verskriklik en onvolmaak nie. Beide jy en hy is mense. En mense het die reg om foute te maak. Nou is hy nie jou man nie, en jy het niks te doen met sy foute nie (nie die toekoms nie). Skep 'n morele afstand tussen u, dit sal u help om op 'n neutrale manier te kommunikeer, indien nodig. Of as niks anders u bind nie, moet u glad nie kommunikeer nie.
Stap 5
Dink, is u man se status in u hart regtig 'n eks? Miskien was u egskeiding haastig, en dit is wat u verhinder om u huweliksmaat te vergewe - die hoop dat alles anders kan wees. Maar daar is 'n moontlikheid dat u man, net soos u, nie kan oortuig dat u sy eksvrou is nie. Hier is 'n groot gevaar om 'n illusie te leef wat inmeng met u nuwe lewe. Praat eerlik met u eksmaat. As hy regtig daaraan dink om na u terug te keer en gereed is om alles reg te stel, sal hy heel waarskynlik nie speletjies speel nie en kan u weer bymekaarkom. Maar as u besef dat hy gelukkig is in 'n nuwe huwelik of verhouding, en nie daaraan dink om na u terug te keer nie, moet u nie strikke vir hom stel nie en nie wraak neem nie. Terloops, so 'n gesprek kan 'n ontnugterende uitwerking op u hê, en u kan vinnig u lewe begin leef en nuwe liefde ontmoet. En indien nie, sal u weer tot stap een kom - begin met uself. Jou lewe is hier en nou!
