Verhoudingskeiding is selde 'n vreugdevolle gebeurtenis. Dit is moeilik om voor te berei op sulke spanning, ongeag die verhouding. As u geliefde skielik verklaar dat dit alles verby is, hou ander dinge in die lewe op nie en is daar geen idees hoe om voort te leef nie.
Instruksies
Stap 1
Versamel al die dinge in u huis wat u met die jongman geassosieer het. Foto's, geskenke, kaartjies nadat u saam teater toe gegaan het - pak dit in een boks of sak en kruip weg. Na 'n geruime tyd kan u dit vir hom gee of net weggooi. Na 'n skeiding is dit belangrik dat niks in die huis aan 'n vorige verhouding herinner nie.
Stap 2
Neem u tyd om te werk, te studeer of 'n nuwe stokperdjie te soek. Moenie ledig sit nie, anders sal herinneringe en verlange na 'n geliefde jou mal maak. Probeer u voortdurend besig hou met iets en uittreksel uit die situasie. Dit is die beste manier om jouself te beskerm teen verskillende twak wat in so 'n situasie in jou kop opkom.
Stap 3
Gaan in vir sport. Gaan na die fiksheidsentrum, swembad, gaan soggens (of saans na joga of draf, wat ook al die beste by u pas). Intense sportsoorte is 'n uitstekende manier om spanning te verlig. Oefening help om u kop skoon te maak en is voordelig vir u gesondheid en voorkoms. Die paslike voorkoms van jou liggaam kan jou ook opbeur en vertroue gee in nuwe kennisse.
Stap 4
Praat met goeie vriende. U moet nie alles vir uself hou as u praat nie - dit sal sekerlik makliker word. Probeer om nie alleen met jouself te wees nie. Gaan saam met jou vriende na die klub, bioskoop of inkopies doen, spandeer tyd in prettige maatskappye.
Stap 5
Maak 'n lys van al die negatiewe aspekte van u verhouding: oomblikke toe die jongman onbeskof en selfsugtig was, sy slegte gewoontes. As u 'n eks-kêrel wil bel of u wil sien - kry die lys, lees dit en dink of dit die moeite werd is om die verhouding terug te kry? As iemand geliefd is, probeer hy hom gelukkig maak en nie seergemaak nie.
Stap 6
Evalueer die situasie van die ander kant af. Jy is nie alleen nie, jy is vry. Nou is daar geen gesamentlike verpligtinge nie; u kan op uself fokus, op u begeertes en drome. Neem 'n langverwagte reis of gaan op stage in 'n ander land. Dink aan wat u kan verdien, nie wat u verloor het nie.
