Swangerskap en voorbereiding vir die bevalling vereis 'n groot verantwoordelikheid van 'n vrou. Dit is nodig om al die voorskrifte van die dokter te volg. Dit is baie belangrik om u toestand gedurende al veertig opwindende weke te beheer. Die gesondheid van u kind in die toekoms hang af van hoe ernstig u hierdie moeilike periode opneem.
Nodig
- - skubbe;
- - maatband.
Instruksies
Stap 1
Nadat u uitgevind het dat u swanger is, moet u by die voorgeboortekliniek registreer. U moet 'n verantwoordelike benadering neem tot die keuse van 'n dokter, want dit is hierdie persoon wat u gedurende al die 9 maande sal adviseer. Vra vriende meisies, luister na resensies. Miskien is daar 'n paar goeie dokters in u plaaslike kliniek, en u kan die beste een kies.
Stap 2
Byna elke ondersoek sal die dokter u beveel om bloed- en urinetoetse te doen. Moenie hierdie riglyne ignoreer nie. Die resultate van hierdie studies laat u toe om u gesondheid te monitor, wat baie belangrik is vir die ontwikkeling van u baba. Slegs onder die voorwaarde van konstante monitering kan alle opkomende afwykings betyds opgespoor word.
Stap 3
Drie keer tydens swangerskap moet u gereeld 'n ultraklankondersoek (ultraklank) ondergaan. Hierdie tipe beheer gee 'n volledige beeld van hoe u kind groei en hoeveel sy ontwikkeling ooreenstem met die norme van 'n bepaalde periode. Baie intrauteriene siektes van die fetus is geneesbaar, dit is belangrik om dit betyds op te let. Miskien sal sommige kennisse u van ultraklank afraai en oor die nadelige uitwerking daarvan op die kind praat. Moenie swig voor die golf van sulke vooroordele nie; die skade van hierdie ondersoek is nie wetenskaplik bewys nie.
Stap 4
Dit is baie belangrik om u gewig te beheer. Oormatige wins dui daarop dat vloeistof in u liggaam behoue bly. Dit het 'n slegte uitwerking op die suurstoftoevoerproses aan die kind. Weeg jouself elke week om te voorkom dat dit gebeur. 'N Patologie word beskou as 'n weeklikse gewigstoename van 1 kg of meer. Vra u verloskundige-ginekoloog oor die tempo van hierdie veranderinge vir elke periode van swangerskap. Dit is ook nodig om die abdominale omtrek en die hoogte van die uterus fundus elke week te meet.
Stap 5
Volg al u dokter se opdragte en probeer selfbeheersing hê. Wees verantwoordelik vir u dieet en liggaamlike toestand. Behoorlike fisieke aktiwiteit is baie belangrik tydens swangerskap. Dit is miskien nie maklik nie, maar u sal u werk waardeer as u aan 'n gesonde en sterk baba lewe gee.
