Baie paartjies probeer maande lank swanger word, maar daar kom niks van nie. Miskien het hulle 'n soort gesondheidsprobleme, en miskien nie, net die toekomstige ouers wat hierdie belangrike saak onverantwoordelik benader. Hoe kan u die kans verhoog om swanger te raak met 'n gesonde, pragtige kind?
Instruksies
Stap 1
Voordat u besluit om 'n baba te verwek, moet u al die nodige ondersoeke saam deurgaan. Dit sal u help om in die toekoms baie probleme te vermy. Moet ook nie vergeet om u tandarts te besoek nie. en genees alle seer tande. Daarbenewens sal u slegte gewoontes moet prysgee en na 'n gesonder leefstyl moet oorskakel. Rook verminder die moontlikheid van bevrugting byvoorbeeld verskeie kere. Vermy spanning en senuweespanning, want dit beïnvloed ook u liggaam aansienlik.
Stap 2
Nadat u u gesondheid in orde gebring het, moet u die vrugbare dae vang. Die beste tyd is tussen 10 en 20 dae van u siklus, dit is gedurende hierdie tydperk wat ovulasie plaasvind. Die kans om swanger te raak op die dag van ovulasie neem toe tot 75%, en op die vooraand van tot 60%, hoewel die volgende dag na ovulasie die moontlikheid van bevrugting reeds verminder is tot 30%. Om seker te maak dat u op die regte dag kom, beveel dokters paartjies aan om elke drie dae lief te hê, en om die vereiste tydperk elke tweede dag na seks oor te skakel. Daar word algemeen geglo dat as u van seks hou en die krag vir dag X behou, 'n man op daardie dag baie sperma sal hê en bevrugting beslis sal voorkom. Hierdie opinie is egter verkeerd, die spermaantelling sal wel hoër wees as gewoonlik, maar die sperma sal onaktief wees. U moet ook nie 24 uur per dag liefde maak nie, want die hoeveelheid sperma sal inteendeel klein wees, wat u kanse om swanger te raak ook aansienlik verminder. In alles moet u weet wanneer u moet stop.
Stap 3
As u 'n onreëlmatige siklus het, moet u 'n spesiale toets gebruik om die ovulasie of die metode om die basale temperatuur te meet, om die dag van ovulasie te bepaal. Om dag X met basale temperatuur te bepaal, moet u dit daagliks meet, op die dag van ovulasie bereik die basale temperatuur sy maksimum van ongeveer 37,5 grade. Dit is natuurlik baie makliker om 'n ovulasietoets te gebruik wat u by enige apteek kan kry.
Stap 4
Daar word geglo dat 'n vrou tydens die voorbereiding van 'n paartjie vir die swangerskap nie voedsel met baie vitamiene C moet eet nie, aangesien hierdie vitamien die hoeveelheid servikale vloeistof verminder, wat weer 'n belangrike rol speel in die vervoer van sperma na die baarmoeder. Moet ook nie 'n groot hoeveelheid vis wat kwik bevat eet nie, dit kan roofvisse wees - tuna, swaardvis, makriel, ens. Medisyne, selfs die skadeloosste, kan ook die moontlikheid beïnvloed om swanger te raak. Konstante vrees en spanning kan die waarskynlikheid van bevrugting tot 0 verminder.
