Die hulp van 'n sielkundige word deur baie mense beskou as 'n erkenning van hul mislukking. Daarom is dit vir hom moeilik om 'n probleem te formuleer wanneer iemand besluit om hierdie stap te neem.
Waarom is daar probleme met die kontak met 'n spesialis?
Vir baie is dit 'n ernstige en baie opwindende gebeurtenis om na 'n sielkundige te wend, aangesien iemand bang is om swak te lyk en nie in staat is om probleme op te los nie. Hier is dit nodig om te besef dat probleme in almal se lewe ondervind word, sommige kom ons voor, ander benodig die hulp van 'n spesialis. Ons kan probeer om probleme op te los, uitstel en uitstel vir 'later', maar die koste van hierdie aksies kan baie hoog wees. Selfs wanneer iemand besluit om 'n spesialis te raadpleeg, ontstaan daar nuwe probleme - u moet so duidelik en gedetailleerd as moontlik vertel van u gevoelens wat deur die jare kon ophoop. Nog 'n probleem is die feit dat 'n persoon nog nie 'n vertrouensverhouding met 'n sielkundige gevorm het nie, en dat dit nodig is om oor persoonlike ervarings en gevoelens te praat.
Hoe om 'n probleem te formuleer
U voorlopige ontleding van die situasie sal help om die effektiwiteit van die interaksie te maksimeer. Dink self wat die oorsaak van u probleme kan wees en wat die maniere kan wees om hierdie probleem op te los. Dit sal u help om geld te spaar op addisionele berading en die sielkundige beter te help om die oorsaak en oorsaak van hierdie probleme te verstaan.
Die belangrikste ding wat u benodig om effektief met 'n spesialis te kommunikeer, is opregtheid. Onthou dat die sielkundige aan u kant is, hy wil u help, en hy kan dit slegs doen as u so waar as moontlik is. Vertel 'n bietjie oor jouself en jou lewe - dit sal nie tydmors wees nie, maar sal die spesialis help om meer oor jou te leer, 'n paar onderling verbindings van gebeure te sien en die redes vir jou probleme beter te verstaan.
Onthou dat daar streng riglyne bestaan vir sielkundiges rakende die bekendmaking van kliëntinligting, sodat u seker kan wees dat u nie hoef te bekommer oor die verspreiding van hierdie gegewens nie. Moenie bang wees om die gebeure wat verband hou met u probleem soveel as moontlik te bespreek nie, en probeer om al die klein dingetjies te onthou en te organiseer. Onthou dat dit wat u nie belangrik dink nie, die sielkundige kan help om die situasie te verstaan. Daarbenewens het hy nie die taak om u optrede te kritiseer en u te diagnoseer nie, wat beteken dat hy saam met u in dieselfde span is. Daarom hoef u nie tydens die konsultasie bekommerd te wees dat daar aan u iets sleg sal dink nie, u moet net konsentreer op die oplossing van die probleem.
