Vertroue is 'n fundamentele onderdeel van 'n goeie verhouding, hetsy vriendskap of liefde. Alhoewel daar mense is wat wyser is om nie te vertrou nie, kan die vermoë om te vertrou in die algemeen toegeskryf word aan persoonlikheidseienskappe. En natuurlik is dit 'n dinamiese struktuur. In 'n verhouding met 'n geliefde verloor u vertroue om verskillende redes. Maar ten einde die betrekkinge te herstel, kan en moet ons werk om vertroue te herstel.
Instruksies
Stap 1
Gee jouself tyd om misleiding, pyn, haat, twyfel en enigiets wat jou vertroue met jou man verloor, te hanteer. Angs, pyn is 'n natuurlike reaksie in reaksie op 'n traumatiese situasie. Hulle het betyds hul eie ontwikkelingsfases, en die menslike psige gaan self deur hierdie stadiums. En u kan dit nie kanselleer nie, u kan net uself help om dit te oorleef. Laat u emosies uitgaan met behulp van sport, fisieke aktiwiteit.
Stap 2
Besin voortdurend oor u toestand. Laat die situasie los. U hoef dit nie te vergeet of uit die geheue te probeer verwyder nie; aanvaar dit maar en laat dit in u verlede bly.
Stap 3
Vergewe die oortreder - dit is 'n soort hulpbron wat skoonmaak na die ervaring. U is beslis nie God om sondes te vergewe nie. Maar beskou vergifnis in 'n alledaagse, alledaagse betekenis as om griewe, foute oor te laat aan die persoon wat dit gepleeg het (man, maat). Andersins, sal negatiewe emosies u van binne af wegvreet, letterlik en figuurlik.
Stap 4
Laat die wêreld en die res van die mense wees wie hulle is. Erken net die uniekheid van alles en almal, asook moontlike onvolmaakthede. Dit gee u die krag wat agterdog u ontneem, en die begeerte om alles vir uself aan te pas.
Stap 5
Rig u aandag van die buitewêreld (agterdog, wantroue in u man) op u innerlike wêreld. Ontwikkel u beste eienskappe, besef u belangstellings en talente. Leer om 'n optimistiese siening van die wêreld te hê.
Stap 6
Leer om jouself te aanvaar, jou integriteit, jou eienskappe, wat vertroue en vrede gee. Gebruik verskillende metodes - selfhypnose, meditasie, die "hulpbronsirkelmetode" van NLP, die metode om met subpersoonlikhede uit positiewe psigoterapie te praat.
Stap 7
Ontwikkel selfvertroue. U persoonlikheid is die enigste ware en betroubare kern; dit moet binne wees. U moet nie 'n ander persoon, selfs 'n man, as ondersteuning kies nie. Dit sal altyd huiwering by hom en 'n gevoel van selfbetwyfeling veroorsaak.
Stap 8
Leer die innerlike wêreld van u man ken, kommunikeer meer met u man oor verskillende onderwerpe, streef ten minste daarna. Deur sy sienings en wêreldbeskouing dieper te leer ken, sal u weet wat u van hom kan verwag. En terselfdertyd sal u nie in illusies verkeer nie.
Stap 9
Bou voort op die beste in u verhouding; moenie stilstaan by die foute van u man nie. Soek sterk punte en positiewe aspekte by u maat. Spreek die beste kant van u man in kommunikasie aan. Die stokkie het altyd twee punte en elke eienskap het sy eie teenoorgestelde.
