In onlangse jare het die onderwerp van 'n gesonde leefstyl al hoe gewilder geword, en daarom verskyn daar elke dag nuwe blogs in hierdie segment. Dit wil voorkom asof dit 'n pakhuis met nuttige en gratis inligting is. Daar is egter verskeie redes waarom u nie betrokke moet raak by gesonde leefstylblogs nie.
Valse gevoel van bewustheid
U is ingeteken op tientalle gesonde leefstylbladsye op Instagram, VK, en selfs uit die ou tyd, lui die "oldies" van LiveJournal. U lees soveel oor die onderwerp van regte voeding en oefening dat u uself reeds as 'n spesialis beskou, omdat u enige gesprek oor hierdie onderwerp kan ondersteun en 'n openlike konfrontasie met die afrigter in die gimnasium kan voer. In werklikheid is die begrip van u bewustheid van hierdie kwessies onwaar. Ja, u kan die regte gedagtes 'optel' en 'n algemene idee kry van 'n gesonde lewenstyl, maar dit is onmoontlik om die onderwerp slegs op grond van blogs te verstaan. Om 'n beroep te word, vereis 'n fundamentele opleiding en baie oefening.
Verlies aan verbintenis met die werklikheid
Hoe word 'n goeie blog onderhou? Spesifieke doelwitte word gestel, inhoud word gekies, foto's word noukeurig verwerk. Die inhoud van 'n blog hou meestal nie verband met die werklike lewe nie. Die leser kan egter 'n hele reeks gevoelens hê - bewondering, afguns, 'n begeerte om na te boots. Jou gunsteling blogger is byvoorbeeld 'n aanhanger van 'n roukosdieet, oefen baie dae vas en lyk terselfdertyd soos 'n atleet voor 'n kompetisie in die kategorie fiksheidsbikini. Die kranige leser kan besluit dat so 'n lewenstyl die norm is, sonder om eers te vermoed dat 'n ander lewe agter die droë spiere en vrugteborde van die blogger skuil. As gevolg hiervan, kan u op die minste u gesondheid ondermyn as u die foto van die blog blindelings volg.
Onredelike finansiële besteding
Ondanks die moontlike voordele van inhoud, het byna enige blog die hoofdoel om geld te verdien. Dit is vandag een van die suksesvolste maniere om enigiets van oefenklere en sportvoeding tot 'n fiksheidstoer of gewigsverliesmarathon aan die leser te verkoop. As u hierdie of daardie blog gereeld lees, lyk u al baie nuwe uitgawes as 'n prioriteit en selfs noodsaaklik. En nou spandeer jy stilweg baie geld aan allerhande stylvolle bottels, koelsakke, oefenrubbers en pragtige joga-matte. Die belangrikste is dat die beskikbaarheid van al hierdie produkte op geen enkele manier u gesondheid of u figuur verander nie.
Alhoewel die blogger egter niks direk verkoop nie, is dit moontlik dat u net iets interessants wil bekom wat u in die plasings gesien het.
In die onderwerp, maar nie in aksie nie
As u baie oor fiksheid en voeding lees, kan dit voel asof u dit alles in u lewe het. U oorweeg graag pragtige vegetariese nageregte, soos foto's van opgepompte lywe, en kyk na video's met verduidelikings van oefeninge. Dit neem baie tyd en emosionele betrokkenheid. En nou lyk dit al vir u dat u ook deel is van hierdie lewe. Die voortdurende lees van blogs vervang egter gereeld gereelde besoeke aan die gimnasium, en om na dieetmaaltye te kyk, beteken nie 'n gesonde dieet op u tafel nie.
Eenvoudig lyk ingewikkeld
As u lank en baie gewilde gesonde leefstylblogs lees, kan u die gevoel kry dat hierdie onderwerp baie kompleks is. Die hurktegniek moet tot op die millimeter geverifieer word, spesiale toestelle is beslis nodig vir opleiding, komplekse en onbegryplike bestanddele vir die bereiding van dieetmaaltye, en tientalle sulke oortuigings word gevorm. Mense kan vergeet dat dikwels net twee dinge nodig is vir die gesondheid - 'n gebalanseerde matige dieet en rasionele fisieke aktiwiteit. Ideale vorm en goeie gesondheid kan bereik word sonder 'waardevolle inligting' oor die periodisering van opleiding en vetverbrandingsmiddels.
Verkeerde kennis
Is dit selfs moontlik om bloggers wat oor 'n gesonde leefstyl skryf, te vertrou? Ja, enersyds word die inligting op 'n baie toeganklike manier aangebied en hoef u nie ingewikkelde mediese literatuur te verdiep nie. Andersyds beskou baie mense blogs as die uiteindelike waarheid, want die outeur se persoonlikheid begin geleidelik groot vertroue wek. Intussen kan 'n blogger nie net foute maak nie, maar ook kwaadwillige inligting dra. Op die internet is daar hele groepe slagoffers van die sogenaamde "fiksheidsghoeroes" wat ernstige gesondheidsprobleme gekry het as gevolg van individuele voedings- en oefensisteme wat deur pseudo-professionele persone ontwikkel is.
