Of u kind van oefening hou of nie, daar is 'n paar truuks wat hy of sy wil leer hoe om te doen. Byvoorbeeld - om op 'n koord te klim, druk (minstens 'n paar keer) op, druk salto oor u kop of maak 'n 'wiel'. Moenie u kind die kans ontneem om fisies te ontwikkel nie. Gaan saam met hom na die gimnasium en help hom om te bereik wat hy wil.
Dit is nodig
sagte sportmat of matras
Instruksies
Stap 1
Plaas 'n sportmat of matras op die vloer. Voorsien u kind 'n 'sagte basis' om te oefen. Dit moet gedoen word omdat geen kind veilig kan val nie. Hou u baba veilig.
Stap 2
Begin enige oefensessie met 'n opwarming. Maak hierdie stap 'n vereiste deel van die proses. Strek jou bene goed. Squats, hardloop in plek is goed. Werk aan die stuk. Sit saam met u kind op die vloer, sprei u bene uit. Reik met u vingerpunte na die groottoon van elke voet.
Stap 3
Kantel die liggaam ook in verskillende rigtings - links, regs, heen en weer. Trek sirkelbewegings met u polse. Vra u kind om al hierdie oefeninge saam met u te herhaal. Gee hulle minstens 20 minute voor u begin.
Stap 4
Vir die wiel-truuk, werk eers met u hande. Sorg dat die baba se hande afwisselend in een lyn op die vloer geplaas word. Dan kan jy vermy om heen en weer te buig. U kan die "wiel" met enige hand begin uitvoer. Afhangend van watter hand dit makliker is vir u baba om te doen.
Stap 5
Plaas 'n tou of tou op die mat. Verduidelik aan u kind die beginsel van hierdie truuk. Die geheim is om arms en bene op die tou af te wissel. As die kind die beginsel self verstaan, sal hy dit net fisies hoef te "verpersoonlik".
Stap 6
Sorg ook dat u arms, bene en liggaam "styf" is. Miskien werk die 'wiel' nie net omdat die kind bang is om in die 'onderstebo' posisie te wees nie. U kan dit eers leer deur 'n rukkie onderstebo by die muur te staan. Help u kind deur sy bene vas te hou.
